释放青春

歌手：泰岩流派：Pop...

释放情绪，模式归零～

挺不错的一本书，在这里给大家读一遍，希望大家喜欢！谨以此书，献给那些不为众人所理解的一少数,希望大家能够了解他们生命中的欢乐与辛酸，灵魂深处的黑暗和光明。 　　 　　【题记】 　　 　　我们不是神，所以我们无法选择自己的出生。 　　 　　我们不是神，但我们可以选择如何活着，以及如何死去。 　　 　　【阅读指南——请咬文嚼字确认以下事项后，再翻阅正文】 　　一、以下人群禁止阅读 　　1．18岁以下未成年； 　　2．有任何程度抑郁症、忧郁症患者； 　　3．以各类电影和现实中的杀人...

释放微压力，轻松过好每一天

圣多纳释放法圣多纳释放法（Sedona Method），也被称为莱斯特释放法，是由美国近代的觉者莱斯特·利文森（Lester Levenson）在20世纪创立的一种自助类内在成长的科学修行方法，旨在指导人们如何释放内在的情绪和限制性信念。 这种方法的核心是通过一系列的...

分享圣多纳释放法的相关资料与释放练习

- 核心内容：圣多纳释放法由莱斯特·利文森创立，核心理念是通过释放内心深处的负面情绪和欲望，达到内心的平静与自由。书中指出，所有的情绪问题都可以归结为想要被认可、想要控制、想要安全这三大基本欲望，释放这些欲望可帮助人们摆脱内心痛苦和压力。...

在当今这个快节奏、高压力的世界里，我们往往被各种情绪所困，焦虑、恐惧、愤怒、不安成了日常生活的一部分。我们习惯于认同自己的念头、情绪和头脑的活动，把他们称作我的一部分。然而，这种认同不仅让我们陷入痛苦，也让我们无法真正触及自身的自由与幸...

一个简便易行的内在清理工具，深得我心，可以随时随地进行释放内在的负面情绪和能量，从而使自己的外部世界变得更和谐，顺利。更多益处请收听本专辑的第一个音频“关于本书，他们说…”，真心祝福各位！

莱斯特，多纳释放法

这是一本关于发现的书。我们大多数人都渴望一种确定性、安全感和稳定性，但无论我们多么努力，都无法在外在世界找到这些。这些特质其实已经存在于我们每个人的内在，等待着被发现。我是一名圣多纳释放法的学习者、受益者和传播者，真诚的邀请你来实践这个...

圣多纳释放法学习分享(来自Allan)，感谢Allan，感谢所有连线的同修。

要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼吸时，觉察自己在呼吸。无论我们在做什么：煮饭、拖地、清洗或行走，觉察自己的呼...

帮助广大热爱生活，忠于信仰，追求情感和珍爱生命的朋友们在困惑与迷茫中找到希望，树立克服困难的勇气和信心，释放自己拥有的无尽能量。

如果你感到不开心，压力很大，可以来这个专辑里面，你可以在这个专辑里面聊天听歌。也可以在这个专辑里面说出你的不开心事，放心不会有人笑话你，如果有的话我会帮你怼回去的，所以说你可以在这里面使劲说出你的压力不开心的事，说完你或许会好一些呢！

EFT情绪释放技术是我接触过的消除负面情绪造成的伤痛快捷有效的方法一。EFT这个专辑是邀请关注自己情绪并乐于探讨和实践的你与我一起关照身体感受，学习用情绪释放技术释放情绪能量，疗愈情绪创伤。