要靠脸吃饭
《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系
好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。
自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~
《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...
生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...
想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...
一味靠别人去满足自己的要求，指望别人成全自己的人生，最后失去的往往更多。唯有成为自己的贵人，人生才可能顺风顺水。
没有不请自来的幸运，只有有备而来的惊艳，抱怨没用，因为这个世界，永远靠实力说话，说到底，每个人的路都是自己一步一步走出来的。
吃对食物，调理身体。
求婚前遇到个讨厌鬼，拜他“金口玉言”的诅咒，宋佳果真失败了。简直是个活生生扫把星！ 宋佳表示，再也不想见到这个刻薄的家伙！ 可谁知命运弄人，见了他的真面目之后，她才觉得，她必须要用尽一切手段接近这个男人..... 【收听须知】1、该专辑免费收听。2、由于音频节目更新的比较慢，收听过程中，如果想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微--信--中--搜--索--公--众--号--【良月文学】，关注后回复：偏偏我要靠近你，便可快速阅读小说文字版全集。 (...
从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...
【作品介绍】一觉醒来成为了娱乐圈的顶级流量小鲜肉，陈凡表示虽然我长得帅，但是我真的不靠脸吃饭【作者介绍】贱人别浪啊【购买须知】1、本作品为付费有声书，前129集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听2、版权归原作者所有，严禁翻录成任...
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