靠脸吃饭

生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...

好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。

本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+​火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米​5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml​（大人小孩都可以用）​答疑：1.反流性食管炎：​禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.​指甲月牙问题：因人而异3.​指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.​心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：​

33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习，美国国家卫生研究院前瞻性临床成就。我们不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰籍，或是喜悦。

自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~

《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...

吃对食物，调理身体。

如何用餐，成功人都不会一个人用餐，人脉是一个人成功的基石

从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...

作者：南翔不爱吃饭非原创 搬运视频 个人喜欢分享到喜马拉雅上的 侵权删

南翔的美食博主视频并非原创。

搬运，不喜勿喷

     《哭着吃饭的人》作为金池新专辑首播主打歌曲，最大限度的涵盖了整张专辑想表达的——在繁华都市的光彩下，充满了努力生活着的人们。      歌曲所表达的是每一个活在这世上的人，都有他不为人知的苦。 我们行走在繁华都市中，偶尔会看到这样的场景：在烈日当头的工地，一位打工男子蹲坐在狭小的阴凉中，无声息的咽下手中廉价的盒饭；在远离市中心的最后一班地铁上，满脸疲倦的中年男子，苦笑着看着手机，将面包塞进嘴里；在欢愉的聚会之中，年轻女孩坐在位子上，喝下最后一杯酒……

更种美食视频非自创，不喜勿喷欢迎大家订阅并给五星好评谢谢大家

非原创 原创：@南翔不爱吃饭专注做失传名菜，经常翻车，经费爆炸！