药食同源饮食宜忌速查

阴阳平衡，科学补益，以平衡阴阳为主健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交流

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腹空为食，养生为补；药食添吉祥，健康永珍藏。

阴阳平衡，科学补益，以平衡阴阳为主健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交流

现代生活中，大家越来越重视养生保健，应用药食同源的中药成为一种普遍现象，但是如何科学应用这些药物，大家经常道听途说。今天让我们给大家介绍这些知识吧。应用专业的知识，进行科学养生，现在开始了！！！

小时候小病小痛吃药打针后病情依然反反复复、反而长辈们找的"土方子"治好了自己，加上后面注意饮食这一块，长大后很少生病。是药三分毒，不如"以食为药，以食代药”，食药于烟火无形处，也无非是人生百味里的一种温润回响。

了解随手可得的中药，随时随地养生一下！

46种温性、热性药食，吃对了养阳气。59种寒性、凉性、平性药食，吃对了不上火。指导百姓在日常生活中正确应用药食同源食品，解决日常身体早期不适症状和养生保健方法。养生方法便利化、养生语言通俗化，成为百姓厨房的红宝书。【作者简介】吕沛宛，朱培一...

怎么吃、怎样保养自己的身体，这是中国人的生命哲学必修课。愿我们一起，更健康！更美丽！本书尝试AI制作。

本专辑参考陈新民先生编著的《国医之光》原著，新创编《药食同源》内容加以制作，以音频的方式分享给读者和听众，旨在弘扬中国传统医药文化。国医之光系列文献专题片由《国医之光》编委会出品、西部文化网制作，西安智用信息科技提供技术支持。

近年来，随着人们生活水平普遍提高，饮食卫生和营养知识逐渐普及以及公众的健康意识日益增强，人们越来越重视保健和养生，崇尚自然。在西方国家，有人提出要用“厨房代替药房”、“食物代替药物”。中国传统的“药食同源”思想即是食物保健思想的反映，包...

讲座特邀北京医养领域名家，从中西医结合角度，引用当今世界最先进的健康管理理念从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度提供全面的健康维护和保障服务。比如，有些人一年抽烟能花费上万元，而花几百元做个健康管理在他们看来却是“太贵了”，一旦生病...

养生很简单，也很平常，一些不起眼的小习惯就是养生，泡一次脚、清淡一餐饮食、早一点睡觉。养生也是放纵，一次尖叫，一次想走就走的旅行，养生就是听从自己内心的声音。养生从不缺少方法，而是缺少行动力。开始关注自己的身体，爱自己就是养生之道。养生...

张润杰，执业中医师。系歧轩医学挖掘人，任河北易县歧轩堂医院院长、北京歧轩医学研究院院长，中华歧轩医学会会长、世界中医药联合会自然疗法专业委员会理事。研究领域中医基础理论、中医杂病、康复治疗、传统中医与TTM技术结合等学术成就发现《黄帝内经》...

诗可言志，诗可悦心；中医治病，中医养生。今夜备好清茶一杯，书籍一卷，晚来天欲雪，能饮一杯无？本书从七情到花开，从植物到动物，在诗词中发现中医中药，用科学的视角、文学的笔触、人文的情怀把诗词和中医交汇在一起，在感悟美的同时也理解了中医。诗...

【内容简介】随着生活水平的提高，人们愈来愈重视身体的健康。药补不如食补这个观点，得到了古今中外大多数人的一致认同。很多人特别青睐饮食的调养，然而由于对食物的宜和忌缺少全面的认知，容易出现虚不受补、收效甚微、误补生病等多个误区。俗话说“病...

宝宝该吃什么、怎么吃，怎样才能吃得健康、吃出聪明，补充营养怎样才能恰到好处，生病了该怎样护理才有助于宝宝恢复健康，每位妈妈都会遇到一些困惑。针对宝宝喂养过程中容易遇到的问题，详细讲解日常饮食宜忌、营养素补充宜忌、保健食养宜忌、四季饮食宜忌。另外，本书选了24种婴幼儿易得的疾病，讲解每种疾病的饮食护理宜忌，让妈妈不再束手无策。【适合谁听】：适合每一位爸爸妈妈们倾听。婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，...

有效的学习不是死记硬背。。。而是理解的阅读，思考的学习。。。中医药学尤其是如此。。中国传统的中医药学是中国式的生命科学医学，是中国式的中医物理科学。。是整体有效的天地人相互映应，应顺，适配的阴阳五行科学哲学的医学，是一种全息医学。。在这...

本书以浅显易懂的方式介绍了颈椎病的一般知识，如发病原因、疾病类型、中西医的治疗和预防措施以及颈椎病患者在饮食和运动方面的宜忌等。全书图文并茂，有利于读者增加颈椎病的预防和治疗知识，避免误诊误治。同时，也可作为办公室“低头一族”以及相关高...

点“订阅” 不迷路高血压病患者由于动脉压的持续性升高，引发全身的小动脉发生粥样硬化，影响了组织器官的血液供应，造成全身各个重要组织、器官的严重损害，其中以心、脑、肾的损害为严重。严重时会发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭、主动脉夹层等...