论自律的养成

欢迎你加入我们的社群，了解更多请+V：abc3381356自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规...

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持...

因为生活中，很多小习惯导致自己的生活繁忙而无聊，没有愉悦感和快乐，所以特买此书学习，学习作者的养成自律法，反思自己的拖延症，帮助自己思考，并解决实际问题。书中有许多很贴近生活的做法，让我们一起动手实践起来，提高自己，活出不一样的自己。

你听过的知识  赢效陪你做到“赢效训练营”领学模式，跟志同道合的人一起把知识落地。浙江赢效教育科技有限公司(赢效学院)是线上社群学习落地的实践型平台，是倡导“把知识落地”先行者。赢效训练营双师领学模式，通过移动互联网陪伴学员学习和落地践行，把知识化为自身能力的一部分。赢效的使命是影响和帮助3亿国人学习、思考、践行，一起把知识落地，共筑梦想!赢效社群训练营“双师领学&直播答疑”教学模式，学习、践行、一起把知识落地！2020用学习结交朋友，一起成长为...

人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。我们总会有以下几种状况，那如何更好的养成好习惯，解决我们生活中得一些困扰呢？欢迎跟随我聆听，每天养成一个好习惯。运动：想要减肥，却总是忍不住暴饮暴食早起：想要早起，拥有更多得时间，却总是撑不过一周读书：想要读书，提升自己得内在，却总是被各种事情打断计划：写了计划，却总是赶不上变化也欢迎添加我的微信：sm_gn521我们得习惯成长营的社群也在开设过程中，欢迎你的加入

这些故事，不仅可以帮助孩子养成好习惯，找到值得学习的人生榜样，拥有自信和奋发向上的精神状态，更重要的是，它仿佛一把开启成功大门的钥匙，让孩子们心怀信念：做最好的自己，未来就掌握在我们手中。

越努力越幸运，希望我们都能活成自己想要的样子

五岁太子给小妻子换尿布？不要太萌哦！

如何过一天，就如何过一生。自律，开发我们的潜能，给你更多的时间和选择自由。当代年轻人的科学教养参考书◆所有的人都希望自己能够取得成功，唯有觉醒自主动机，才能使这种愿望成为可能◆有意识培养内在驱动力，有助于提升独立解决问题的能力，塑造终身...

作者杨杰，北师大教育学硕士，亲子咨询师。杨杰老师从我们习以为常的生活小事中挖掘出隐藏在背后的深层教育逻辑，并以此为基础，进行温暖细腻的分析，给出恰到好处的对策。这是一本充满教育“妙招”的书籍，希望这些妙招可以给家长们带来启发。

年初立下的那些Flag，是否已经在年末兑现了？我们在日复一日的忙碌中，往往忘记去检视自己的成长轨迹。无论是拖延症、碎片化注意力，还是晚睡晚起的恶性循环，都困住了我们。其实，好的习惯并不遥远，它只是需要一个微小的开始和一次次温柔的坚持。这期FM2...

自言自语学姐针对艺术设计考研论述题进行精细化讲解，主要涉及《现代设计史》、《中国工艺美术史》、《设计概论》、《艺术概论》等内容。

该课程从精力管理，情绪管理，目标管理，效率管理四大维度为你解决： 1、精神疲惫，休息多久都累，专注力等问题 2、经常情绪化，行为上瘾，自控力差 3、学会制定目标，找准20%要事，用20%的时间获取80%的效益。 4、掌握清单、专注力、复盘等工具，摆脱拖延、提高效率。

自律的程度决定你的生活高度，越自越优秀，生活、感情、事业越自律越顺利。

自律，为了遇见更好的自己我们如何才能成为心中那个完美的自己？我们每个人都对未来存有非常美好的幻想，对于未来，你可能希望拥有值得付出的事业、值得信赖的爱人，也可能希望拥有自由支配的时间、跨越困难的勇气。只要你对未来有希冀，那在通往未来的这条路上，你不可或缺的品质之一，就是自律。自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。我是自律的受益者，并且也一直在自律的路上继续前行。自律带给我的改变很多，它让我变得更加平和，不再成为情绪的奴隶；它让我更加专注，懂得如何提高工作的效率；它让我变得更加幸运，让我明白付出的时间终会有所回赠。为了想要影响更多的人，我打算将自己对于自律的生活感悟集结成书，希望也能帮你成为更好的自己。在这本书里，我试着从多个角度来表述我对自律的理解。当我们面对欲望、情感、困境时，我们应该如何用自律去直面这些困惑；当时间需要规划、习惯需要养成时，我们应该如何用自律将这些心愿达成；持之以恒的自律，这份坚持的意义又将是什么？我将我对自律的思考，全部都融入了这本书里，希望它也能够带去一份思考、一份行动、一次值得付出的阅读之旅。坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。

早起让人自律越自律越优秀越努力越幸运

严于小事，成于大事。人生最好的活法是自律， 自律，能让我们成为更好的自己，让生活变得更高级。 01o 你必须非常努力，才能看起来毫不费力。世人都会有一种错觉：别人的成功看起来都毫不费力，好像一觉睡醒，就火了。其实慢慢经历了就明白，所有成功背后...

自律 人活一辈子，烦恼三千丝。不快乐的原因，多半是因为欲望太多。有了金钱，还想要权利；有了美貌，还想要身材；有了自由，还想要安逸。欲念不休，则所求不止；求而不得，必痛不欲生。若想安然度日，就必须心有所戒。有所为，有所不为，才能行有所止、心...

自律是什么？网上对这个词格外钟爱，对它的解释也是五花八门的。其实，自律的意义很简单，就是对自己狠一点，再狠一点，然后你人生的层次就会高一点，再高一点。自律很苦，但也很值得，因为那些自律到了极致的人，都拥有了灿烂的人生。所以，别停，坚持着...

说到自律，很多人会进入一个误区，认为强度是自律的核心。其实，低强度，才是打开自律的敲门砖。习惯，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果坚持去做，所收获的就能胜过那些艰难的大事。自律伊始，行动为先。设定一个小一点的目标，将自律“...

真正的自律，从不靠硬撑习惯无大小，自律无高低。说到自律，很多人会进入一个误区，认为强度是自律的核心。其实，低强度，才是打开自律的敲门砖。习惯，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果坚持去做，所收获的就能胜过那些艰难的大事。自律...

在成长的路途中，想象力、意志力、方法方式、自我管理等弥足珍贵，愿专辑中的名家小文，能带给大家些许力量。