瘦而不柴
春节期间疫情爆发，如何突破每逢过节胖三斤的魔咒？新冠病毒尚未灭绝，如何宅家不外出运动也能避免发胖？喜欢美食，不爱运动，如何减重瘦身？对于暴饮暴食上瘾者而言，管住嘴、迈开腿是一件非常困难的事情。真正让你上瘾的不是食物，而是你在吃食物前的念头。觉察你关于饮食的念头，运用一念之转调整你的信念系统，饮食调整开始变得更容易，不运动轻松减重不是梦。
为你提供减肥中遇到的所有问题解决方法，会告诉你最简单有效的减肥方法是什么，引领甚至颠覆你对减肥的看法。大家听完这些减肥的课程后，一定会有所启发，并指导自己未来的减肥行动，少走弯路，又快又好。作者介绍：刘典矗：毕业于同济医科大学，20年医学减肥实践教学经验，原同济医科大学健身协会会长，医学减肥师、营养师、美体塑形师、国家一级健身教练、国家健身裁判、金级室内单车教练、减肥专栏作家。专栏简介：排名第一的减肥成功术20年减肥教学精华提炼医科大学实践成果已成功指导上万减肥学员真实、简单、高效、实用剔除一切效果不好或效果稍差的减肥方法，保障真实实用颠覆你对减肥的看法，重新认识减肥。
这是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年，最终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢瘦下来。第一部分的主题是 树立正确的减肥三观”，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注 热...
本张专辑《瘦孕》中已播出或将播出的绝大多数内容都来自“邱锦伶”老师的书籍《瘦孕》，备孕的我很欣喜发现这本书，正是我当下最需要的，我想也是所有和我一样的女性所迫切需要的，所以产生了把它分享到喜马拉雅的想法。《瘦孕》书籍的作者邱锦伶老师，是...
爽文，魂穿，修真，女主强，飒，美！
我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着
何为脑波？人脑中存在着数以亿计的脑细胞（又称神经元），当无数神经元同时发射信号时便会在大脑中产生强大的电场活动，这种电场活动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样，因此我们称之为脑波，也称脑电波。通俗来讲，脑波就是脑细胞活动的节奏。何为脑波传输？脑波传输指将一种脑波状态经过特定的刺激方式转换为预先设定的、具有特殊效用的另一种脑波状态，其应用领域越来越广泛，常见的如睡眠引导、催眠等。通俗来讲，脑波传输就是人脑在外界的刺激下，从一种脑波状态转换为另一种状态。<...
演播者：生酮减肥导师 张玎瘦不是饿出来的：萧夏医生的：生物钟—生酮瘦身法 这本书是法国抗衰老专家萧夏医生40余年行医经验与研究成果的总结。萧夏医生通过在营养和对抗细胞衰老两个领域的不懈研究，以及对千余例肥胖人士的问诊，他研发出"生物钟—生酮法”。通过抑制对碳水化合物或糖类的吸收，从而触发酮体生成，达到快速减肥的目的。此种生酮饮食法可改变人体的新陈代谢，把身体变成一个有效燃烧局脂肪的系统。同时，这种方法不会令感到饥饿、沮丧或疲劳。 萧夏医生（Dr. Claude Chau...
中年危机逼近，有人996搏命，有人遁世躺平。“废”得花样迭出，“卷”得千奇百怪。
1.一站式解决所有减肥问题，像饮食，运动，代餐，药物，手术等，所有问题课程里都有答案。2.体系完备，内容严谨科学，明确给出减肥的唯一正路3.顶级减肥团队心法，做法，完全公开
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戒糖变美，断糖减肥！要是你还没听说过？那就真的out啦~想要了解哪些不老明星是靠戒糖保养容颜的？明星间疯传的戒糖方法是什么？日常饮食里什么含糖量最高导致你肥胖变老？戒糖多久皮肤可以又嫩又白？戒糖多久肉眼可以看见瘦身效果？……带着以上这些热门...
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。 获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。
“蓝瘦 香菇 本来今天是高兴滴，你为shong么要说出这种娃，低我一个人晒这里” 不要怀疑你的眼睛，这不是一个不懂中文的“外星人”写的，这是根据近期火爆网络的“蓝瘦 香菇”的事情而创作的歌曲，也许你再看视频时会笑到“浮夸”但是视频中的主人公可能真...
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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书探索移动互联网时代产品策划的方法论，颠覆了大量传统的营销理论，思维新颖，方法操作性强，要点突出，架构清晰，案例丰富。本书系统总结了不营而销的理论与方法，包括2大路径、6大驱...
内容简介 : 不销而销是销售的最高境界。在这本书中，我分享了我这十多年来营销的案例，从一线销售员到营销总监，到一个创业者，到一个企业家，到一名企业家导师的转换，结合多个领悟，结合当下最有发展趋势、最前言的移动互联网的品牌营销案例，将我的营销体会展现给大家。我相信，这本书一定能改变你对营销的认识，改变你对品牌的认知。作者简介 : 周文强，1987年11月生于河南省新乡市，他因“财商”而彻底改变命运。2008年开始传播“财商”思想，2012年创办新思想控股集团。
“创”是创意的创，“心”是攻心的心。 销售是我们成长历程的必修课程！且多数业务员仍在做着点对点的推销！每天的高频率拒绝，业绩的不可控，已让很多销售人员失去了信心！ 创心销售将与大家分享如何做到“创意、创新、创造、用心、细心、攻心、营销、不销而销、售感觉、售观念、售价值！欢迎您关注订阅，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。 欢迎学习交流。 QQ/微信：244056922 验证：学习创业 ...
