戒糖变美,
断糖减肥!
要是你还没听说过?
那就真的out啦~
想要了解哪些不老明星是靠戒糖保养容颜的?
明星间疯传的戒糖方法是什么?
日常饮食里什么含糖量最高导致你肥胖变老?
戒糖多久皮肤可以又嫩又白?
戒糖多久肉眼可以看见瘦身效果?
……
带着以上这些热门问题,
瑞丽小知,
今天,
又双叒叕放大招了!
我们这次携手有着长达三年减肥指导经验的陈晓芮老师,她告诉我们,用常规的方法,运动难以坚持,节食伤害身体,别再用意志力挑战生命力了!
而在日常饮食中选择“断糖”,让卡路里燃烧,还不会反弹!
wow~这完全就是瑞丽小知最爱剖析的,听上去就很好瘦的减肥课嘛!“
基本上戒糖这种方式不是很科学,不怎么符合人性,不推荐大家使用。
没什么干货,都是己知的知识,没有邦助
刚开始听还感觉挺正常,听到后面说什么绝对不要吃糖,不要吃主食,感觉简直无语。长期摄入大量蛋白质会造成肾衰竭,还容易形成水肿体质,并不会瘦好吗,简直祸害人
听了好多集都没有听到实际可供参考的方案,也没有什么科学理论的支撑,感觉有点大忽悠!
很不错 受益满满。 希望对自己减肥有用