比神更强大的存在

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停止脆弱：告别内耗、远离焦虑【内容简介】每个人内心的脆弱之处永远存在，严重的脆弱心理，会导致情感的压抑、工作事业受阻、人际关系紧张等。正确地处理内心深处的脆弱，让自己向勇敢强大的方面转化非常的重要。在生活和工作中，我们中的很多人感到压力...

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2016年曾读过一遍，有一些章节录音遗失。这几年反复看过8-9遍，依然觉得很经典。她是我的枕边书，是我的好朋友。2022年再读一遍，愿带给你宁静与温暖。

人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是你跟自己过不去。跟自己过不去是很多人痛苦的根源，如果你温柔的对待痛苦，痛苦就会温柔的对待你，别人的同情会让自己显得弱小，自我同情则会让我们变得强大。

人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的。而是自己跟自己过不去。实际上每个人都会遭受到两支箭的攻击，第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身。第二支箭是自己射向自己的，他就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭对我们的伤害并不大。仅仅是外伤而已！第二支箭则会深入内心，给我们造成内伤，我们越是挣扎，越是想摆脱它的困扰，这支箭就会在我们的心中陷得越深。比如，失恋是第一支箭，这支箭并不可怕，但因失恋而产生的怨恨、自责和羞愧等情绪，才真正让你难以承受。那么我们如何才能从第一支箭的伤痛中觉醒？那又如何才能化解第二支箭对我们造成的内伤呢？作者满怀慈爱的告诉我们:跟自己过不去，是很多人痛苦的根源。如果你温柔地对待痛苦，痛苦就会温柔地对待你！别人的同情会让自己显得弱小。自我同情则会让我们变得强大。我们希望这本书能终止你内心的纠结和对抗。让你宁静的心田开放出朵朵莲花。

人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去

《不与自己对抗，你就会更强大》由美国作家克里斯托弗·肯·吉莫编著。人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。跟自己过不去是很多人痛苦的根源，如果你温柔地对待痛苦，痛苦就会温柔地对待你，别人的同情会让自己显得弱小，自我同...

一位在在对抗中伤痕累累的姑娘，带你一起探索对抗给生命带来的不言之殇……成长之路：越对抗，越痛苦， 越放任，越强大。

人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去

生活中充满艰难险阻。尽管我们做了最好的打算，事情还是会出错，甚至是大错特错。于是，战胜自己便成了一个谎言。我们对待痛苦的态度，决定了我们的心灵是否强大。

【内容简介】人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一...

喜欢这本书，并且在这本书中不断去成熟，初闻不识曲中意,再听已是曲中人。虽然有时候我们懂了但不会去做，但能帮助我们更好的认识自己也是有用的。（近期更新了设备，会针对之前手机的录音部分进行逐步的替换，尽量做得更好，谢谢！）

本书能终止你内心的纠结和对抗，让你宁静的心田开放出朵朵莲花。

【简介】  肉食是人们餐桌上离不了的美食。人们经常食用的有猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等。而且这些肉食可以食用的部位也很多，例如：牛舌、排骨、肺、肠、心等，不同动物、不同部位的肉的味道、口感、营养并不完全一样。肉食对人...

愿本专辑能带动你的理性战胜你的非理性，成为生活的强者，本人第一次尝试用这个方法和大家共勉，希望可以收获更多心心相惜的伙伴，携手打造自己的理性人生！更新时间：每天晚18：—20：00 周六周日可能随性增播

如果你拥抱伤痛，宽恕和爱就会来拥抱你对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你❤️内容简介《不与自己对抗,你就会更强大》人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭对我们的伤害并不大，仅仅是外伤而已；第二支箭则会深入内心，给我们造成内伤，我们越是挣扎，越是想摆脱它的困扰，这支箭就会在我们的心中陷得越深。比如，失恋是第一支箭，这支箭并不可怕，但因失恋而产生的怨恨、自责和羞愧等情绪，才真正让你难以承受。那么，我们如何才能从第一支箭的伤痛中觉醒呢？又如何才能化解第二支箭对我们造成的内伤呢？作者满怀慈爱地告诉我们：跟自己过不去，是很多人痛苦的根源；如果你温柔地对待痛苦，痛苦就会温柔地对待你；别人的同情会让自己显得弱小，自我同情则会让我们变得强大。……我希望《不与自己对抗,你就会更强大》能终止你内心的纠结和对抗，让你宁静的心田开放出朵朵莲花。作者简介克里斯托弗·肯·吉莫，哈佛医学院临床心理学家。从1978年起，他就开始将心理原则和心理练习融合到心理治疗中，获得了极大的成功。《不与自己对抗，你就会更强大》是他几十年从业心得和人生智慧的总结。该书一经出版，便成为了美国最畅销的心理书，并获得了行为与认知治疗协会自助书勋章。