普拉尔游戏
本书适合从来没有练过普拉提的人群，也适合没有时间去锻炼的人群，或者锻炼达到一个瓶颈期的人群书中所有插图顺序放入评论区
自己比较喜欢的运动音乐，传到网上一起分享，平时上课用的音乐，包含课前课后拉伸的音乐。
《乔普拉七法则》和我们分享了建立在真我基础之上的生活和法则。简单的每日练习就可以消除不快乐的根源，获得更深层次的喜悦。跟随指引，我们将学会如何正念观照，以及如何无为自发地生活。快乐不再是依赖于外在事件的无助结果，而是一种始终跟随着我们的...
美国自白派女诗人西尔维娅•普拉斯的一生短促而悲剧，但同时其生命又如此绚丽而多彩。她曾获得各种各样的奖项，甚至在故去近20年后，仍然因“改变美国诗歌的创作方向”而获普利策奖。然而，作为一个31岁便自杀的女诗人，无上光环后的压抑与痛苦，绝望与煎...
关于作者迪帕克·乔普拉，医学博士，他是举世闻名的身心医学专家和人类潜能研究领域的领袖人物。1999年他被《时代》杂志评为20世纪世界最有影响力的100位人物之一，并称他是“替代医学的诗人和先知”。他的不少作品已被译成35种以上的语言。他是无数世界政...
平衡身心，延缓衰老，重塑生命活力。
与大自然和谐共存
王东东，从事微商教育行业。端过菜盘，摆过地摊，从无背景没人脉，迷茫无望到找到方向死磕2年坚持不懈，凭借真实，坚持，抓住移动互联网机遇，帮助服务影响千万微商人次,专注服务于一线拼搏的个人微商找到方向，实现自我价值。2015年创建王东东商学院，拥...
英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。 狭义...
吹毛求疵老好人天使，飙车摇滚恶魔，笑到怀疑人生的谜之末日小说。获得多个国际大奖，作品搬上影视屏幕后，收视率爆红。
这是一部自我学习过程中收集的普拉提知识专辑。大家好！我是芮子！一名瑜伽、普拉提、各项运动爱好者，因为喜欢通过录音的方式来加强学习，强化语言表达能力，就有了大家听到的知识分享！这部专辑里，有文献书籍资料整理，也有个人练习感受及授课时一些问...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 奥普拉·温弗瑞，一位美国尽人皆知的大人物，一位打动亿万人心的魅力女郎，同时也是一位具有传奇人生而又颇受争议的美国黑人女性。她的身上到底有什么魅力？为什么成功总是与她如影随形？...
《普拉提与运动康复》无评估不理疗 唤醒深层肌肉 动作讲解改善方案 前言 在文明和经济不断发展的今天，健康仍然是我们最宝贵的财富，人们在创造美好生活的同时，也承受着来自工作，事业，家庭等多方面的压力，快节奏的生活和工作使我们忽视了身体的健康，...
普拉提是锻炼位于身体深处部位的肌肉（深层肌）的运动。尤其是重点锻炼支撑构成“身体轴心”---“脊柱”和“骨盆”的肌肉。 “使身体的轴心变得更稳定” 它即是普拉提的出发点，也是习练普拉提所要达到的目的。虽说如此，您也许会对此感到一头雾水。...
《高尔夫：心理游戏的艺术》是当你每次打高尔夫球时，提高你的高尔夫运动技术和精神状态的终极指南。本书把优秀的高尔夫畅销书天才作者约瑟夫·帕兰特博士的教学经验与高尔夫插图大师、传奇人物拉维利划时代的精美艺术作品完美地结合起来。作为克里斯托夫...
如果给你几百亿，让你在一个装满摄像头的空房间里，生活100天，你愿意吗？这里是大型直播真人秀金钱游戏，参加者一共8名，100天后，所有剩余的玩家将会平分448亿奖金。在这里，你可以通过私人房间内的对讲机，购买大部分物品，购物金额将从奖池余额扣除，...
2024，别说自己，这也不行那也不行，选择躺平，普拉提让你卷起来
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