改变从吃下安眠药开始

朗读者简介： 紫涵（微信号Sanya_zihan），三亚养心斋斋主，著有书籍《紫涵与瑜伽》，身心疗愈师。 通过瑜伽、古琴、oh卡、行星能量颂钵等自然疗法陪伴有缘人。 她的主要课程： 平时可以预约瑜伽私教 定期开展5日静醒工作坊： 《古琴遇上瑜伽》12月1...

欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）所有成功人士都有一个共性，那就是基于良好习惯构造的日常行为规律，从他们身上你能发现这样一个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能，当然，他们身上也并不一定没有坏习惯，但是一定不会太多。本书就是站在培养好习惯的立场上，为我们铺就充盈的幸福之路，扫去阴霾思路决定出路！观念决定贫富！思维...

学会情绪平衡的方法

我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。你在自己身上投资的越多，得到的回报越高。持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平顺，并且开始吸引不同...

（想交流和想获得更多知识的听友，可加威信，zqchen-9505)思维的改变是可以改变我们的情绪，改变大脑内部的生化反应和神经网络结构，也就是说我们的思维能够影响我们的大脑和身体。换句话说，我们的思想能够引起身体的物质层面的变化。现在的神经科学发现...

(欢迎大家加我的号码/微信13125132908交流感受和体会！也非常愿意邀请您进入我的读书群学习！)微习惯是什么？微习惯是一种非常微小的积极行为，它实在是太微小了，小到不可能失败。嗯，就像大而不能倒一样，微习惯是小而不能败。它不会给你造成任何负担：思想上，零负担；体力上，零负担；脑力上，更是零负担，因为它对大脑有超强的欺骗性。微习惯太小，小到你可以用一天当中的任何时间，甚至拖延到睡觉之前再爬起来去做。不是21天，也不是三十天。一个行为变成习惯所需的时间，平均为66...

嗨！今天的你快乐吗？我是你的安眠药Su糖，你可以搜索喜马拉雅FM3448554关注Su糖_RH和订阅我的专辑，也可以每晚22:00与我相守在直播间分享你的喜怒哀乐。也许我并非你的意中人，但我是你的一剂良药。生活虽苦，但你有我！期待你的留言和评论！

睡前听一听，一觉到天亮。

全球畅销书《改变从心开始——学会情绪平衡的方法》作者：罗伊. 马丁纳    医学博士世界著名整体能量医学专家全球OMEGA生命管理系统创建者右脑超意识训练专家译者：胡因梦华人世界文化整合和深度心理揭示领域成就斐然翻译作品涵盖东西方哲学、艺术、心理...

城市的风很大 孤独的人总是晚回家星星醉酒到处乱跑 月亮跌进深海里 我从前从未觉得人间美好 但直到你来 现在 我想开一间小酒馆 贩卖快乐与温柔 回收故事与孤独将我眼见的雪月 耳听得风雷 食得的酸甜 触到的温凉 连同轻轻的耳语声儿一起藏进耳畔 在月色很美...

《出众从改变习惯开始》作者：马克•列克老翻译：陈玉嫦 主播：锦茵一个人有什么样的习惯，决定他拥有什么样的人生.。想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯，因为只有良好的习惯，才能持续引发正向的行动，而正向的行动，将推动你往卓越的方向发展。...

“心疗术”是以王阳明心学，儒释道依心之法为理论，根据实践发展出来的“东方心理学”落地实用技术，在心疗术落地践行中，将格物致知，知行合一，心即理，照心，正心正念等心法流程化，工具化应用出来，不再停留于知识和概念，在工具流程应用中协助人们情...

最佳的听觉效果：带上耳机，声音放至65%左右，调到自己听着舒服就好。

作者：（德）马克•列克劳一个人有什么样的习惯，决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯，才持续引发正向的行动，而正向的行动，将推动你往卓越的方向发展！那么，我们该...

本课程，从系统上教会您如何克服生活中的烦恼和习气，努力修心，改变自己太过随意的生活，无聊和无知的生活，只能把人拽入低能量的境地。如何能够让自己高品质、高能量的赋能，平和喜悦地渡过每一天呢？听听叶老师的课。

一个人有什么样的习惯，决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯，才能持续引发正向的行动，而正向的行动，将推动你往卓越的方向发展！ 那么，我们该如何改造自身的习惯呢...

一个人有什么样的习惯，决定了他会有什么样的人生。要想从人群中脱颖而出，我们必须改变自己的行为习惯！只要养成了良好的习惯，就可以毫不费力的实现自己的目标！

        我不知道，夜深人静时你会想念谁。也不知道，远方的你会不会偶尔想起我。我只知道，我想把这些歌唱给你听，在你睡前或是感到孤独的时候，我能这样陪伴你。我曾经幻想着，在一个阳光午后的海边，我唱着歌，你看着我，听着海浪声此起彼伏，可以...

从985军校毕业后辗转国营军工企业，上海市重点高中，欧美企业等单位后才在业余时间开始被进行财商教育，经历几年兼职，有了足够管道收入后辞职学习和分享，志在推崇那些帮助了我获得正确的财务思维的书