太极天功

仁和太极内功基础八桩引导词，大家跟着录音即可练功。

《太极的秘密》.《太极内功心法大成捷要》是李氏太极第五代传人、世界太极拳白皮书编委、珠海文宇太极文化研究院院长 薛文宇先生历时三年，呕心沥血的经典力作。

几首很适合练太极拳时的背景音乐，有助于放松身心，形松意静，感悟太极玄妙； 也适合平时看书、助眠、入静、冥想、发呆、独思。

2019年6月8日，11岁的我拜师太极名师马权友，从此开始我的太极人生。拜师仪式上，热爱传统文化的我即兴背诵了《太极拳拳经》，赢得好评，特建此专辑以记之。马权友，天津市宁河区人，大学文化，全国公安文联作家会员、天津作家会员、天津滨海摄影家会员，...

习拳悟道：练拳，讲究的是心境，更多的是一种对拳的理解与赏析，一种心情，一种景致，似在峰云山涧，看天高云阔，听风声涛水，一套拳，几个知己，演练时内力早转化为层层鼓荡气韵，与周围气息相通，拳的意境就出来了。 ——《太极春夏秋冬》《健身气功天...

2017年10月9日起，仁和太极内功有声课程开始。张吉平老师周一晚八时在群里答疑解惑，周二下午发布新课程。每周的内容都在群主的相册上（ren1248），在喜玛拉雅上（仁和太极），在仁和资料库里。

传统形意拳太极拳是以腰胯发力为核心，区别于西方的动力链发力。我练习多年混元桩，三体式，钻拳，深有体会，可免费帮看浑圆桩姿势...

南怀瑾《太极拳与道功》原为南怀瑾先生在1966年于立法院之讲演，由学生们当场笔记整理而成。据云：此文只是当时随意谈话之资料，疏漏甚多，并不完整，涉及很多太极拳的拳理原则，以为读者之参考。讲记共分为缘起、习武经过、访道经过、漫谈练气与武功、太...

太极学习

修习太极的作用是增长智慧，和谐关系、成就事业，享受幸福。人生无处不太极！强身健体只不过是学习太极的副产品。太极不等于太极拳，太极拳只是太极的沧海一粟，是太极文化在武术和养生方面的应用。

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本专辑旨在免费为广大健身气功及太极拳练习者提供音乐伴奏，不作商业用途，如有侵权请联系删除。

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详推用意终何在，益寿延年不老春

原文：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。解释：我们无法认知这个宇宙世界的本质，我们所认知的只能是种种关联。我们不能得出什么是无极，什么是太极，什么是阴与阳，什么是动与静。我们只能了解太极与无极的关系，太极与阴阳的关系。太极由无极而化生，太极是阴阳之母体。母体与个体之间，是生成关系，是包含关系，也是转化关系。因此，太极有动与静两种属性，动之，则分为阴阳。静之，则合为太极。太极之体为静合之太极，太极之用为动分之阴阳。所以打太极拳或用太极拳，表现为阴阳生克...

杨式太极拳的灵魂—内功心法！

陈氏小架太极拳俗称"小圈拳",陈氏太极小架一路即为小架的首个套路；《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太极拳一路拳风特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身法中正，步法轻盈；以意领气，以气摧劲...

太极丹经是张三丰的原著，实为罕见，实为至宝。听此书，最好配合原著，细心揣摩，方能实践出真知，以达功法上乘。此书乃张三丰先生思想之精髓，中医健康养生之宝库。