如何掌控自己的内心世界

如何掌控自己的时间和生活，让自己生活的更幸福？ 本次学以思网络课堂联合创始人波波羊老师为大家讲解《如何掌控自己的时间和生活》一书，分享时间管理的基本观念和实用方法。

高效是生活与工作从这里启航

拖延、抱怨、迷惘、自我怀疑……你的时间有限，只有彻底掌控自己时间和生活，才能改变命运。

一个人若不懂得控制自己的情绪，那工作、生活甚至整个人生都会受到影响。而高情商的人不仅能够掌控自己的情绪，而且还善于利用自己的积极情绪去感染、影响他人，使得他人能够跟自己和谐相处。领导力从来都不是指权力，而是情绪的感染力。

每天一文能充实自己，也能舒缓内心。

      读这本书，是最有价值的时间投资，这就是造就美国总统和千百万精英的著作，还在继续影响着每一个渴望卓越的人士。 这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生...

【内容简介】 本书从规划自己、管理情绪、珍惜时间、快乐工作、知书达理、投资理财、经营爱情、掌控婚姻、保持健康、修炼女人味十个不同的方面，运用具体而生动的典型事例阐述了女人应如何掌控自己的方法，进而随心所欲地弹唱出自己精彩的人生乐章！ 【作...

节目主题:调节情绪，掌控自己主播是谁:雅歌—琼琼小姐姐，一名拥有12年教育教学经验和德育工作经验的小学教师；同时是两名可爱小公主的老母亲，持续在家庭教育和心理健康领域深耕，拥有较为丰富的实践经验。适合谁听:追求自我成长的每一位听友主播的话:在...

这本书是尤瓦尔·赫拉利专门为9岁以上孩子写作的人类历史“势不可挡的人类”系列的第一册，讲述了人类从600万年前人类和黑猩猩具有共同的祖先，到1.5万年前智人遍布世界、掌控世界的历程。在本书中，尤瓦尔·赫拉利通过“人类也是动物”“智人的超能力”“...

作者提出了独创的“暗理性”观点，认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关——认知过程、生理状态和刺激因素。搞定这三个过程，就能真正地掌控情绪。深刻地剖析了焦虑、紧张、愤怒、恐惧、愧疚等常见的负面情绪，并提出了大量实操应用方...

这是一本跨学科的社科图书，作者通过对脑神经科学、生物进化学、心理学和语言学的研究，得出了一个创造性的结论：讲故事绝不仅仅是一种休闲娱乐的方式，而是人类得以生存和进化至今的生物本能。从生物进化的角度，讲故事是人类面对大自然和社会复杂情况时...

掌控自我才是真正的自由，试过无数种方式依然管不好自己？其实是着力点错了，放下表象，停止跟风，找到潜在内心的终极掌控者—-原始人

如果说思维是理性的，那么情绪就是 “暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 俗语说，一样米养百样人，这个世界上存在着各型各类的人，如果你试图改变别人，那将只会带来对立和争执，因为没有人想要别人告诉他如何改变。 要求别人不如透过内省做到掌控自己，我们想要...

这里记录自己阅读的过程。为了让自己能够坚持阅读下去，每一个小标题都会分成一小集来阅读。当不想读书的时候，翻开书本就读一个小段5分钟左右。当阅读到最后几个小段的时候，为了加快速度。就会把一小标题的拖延症诊断和抗拖方案联合到一起阅读。我想本书...

在现代快节奏的生活中，时间的重要性不言而喻。有效利用时间，提高工作效率，并平衡好自己的工作和生活，似乎是所有人追求的目标。在有限的时间和资源条件下，如何规划利用时间，真正做到时间就是效率，效率就是金钱至关重要。在本文中，我们将就如何有效...

求医不如求己，自己的生命不要交给别人做主，努力改变身体，进而改变命运。

【1】适宜人群拖延、抱怨、迷惘、自我怀疑……为别人而活的人们！渴望掌控自己的命运，活出人生精彩的人们！【2】书籍简介《掌控：如何规划自己的时间和生活》是斯坦大学商学院贝南·塔布里兹和迈克尔·特雷尔二位教授开设的人生管理课程，是斯坦福大学最...

【诸葛亮、哲学家培根的御用阅读法则：干货+精读】 【李开复说，读书只读一流的好书】 【京东上原价666元的图书，现在只需99元即可全部收听】 精华课程摘要 第一个月4本书 《如何阅读一本书》《知识的边界》《乌合之众》《艺术：让人成为人》第二个月4本书...