太极神鉴

太极学习

修习太极的作用是增长智慧，和谐关系、成就事业，享受幸福。人生无处不太极！强身健体只不过是学习太极的副产品。太极不等于太极拳，太极拳只是太极的沧海一粟，是太极文化在武术和养生方面的应用。

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这本书由丹尼·德雷尔和凯瑟琳·德雷尔合著的，书的封面写有一句话，太极跑：一个不费力且无伤害的革命性跑步方法。如果说不费力而且无伤害有点理想化，那么我们希望能达到玛丽·林达尔T恤上写的那样：永远爱跑步。林达尔从2004年开始练习太极跑，之前他因...

陈氏小架太极拳俗称"小圈拳",陈氏太极小架一路即为小架的首个套路；《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太极拳一路拳风特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身法中正，步法轻盈；以意领气，以气摧劲...

太极丹经是张三丰的原著，实为罕见，实为至宝。听此书，最好配合原著，细心揣摩，方能实践出真知，以达功法上乘。此书乃张三丰先生思想之精髓，中医健康养生之宝库。

一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛。其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指。身似行云，浑身是手手非手，但须方寸随时守所守。

穴位速记，让你轻松记住穴位！

太极拳，以中国儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。2006年，太...

太极拳发源于河南温县陈家沟，是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、道家引导、吐纳而创造的拳术运动，是一种符合大自然运转规律、符合人体生理和心理要求的运动方式。有着数百年沧桑历史的太极拳，如行云流水，舒展大方、刚柔相济、锻炼周身。可促进人体...

杜德平先生，陈氏太极拳第十二代传人，中国武术八段，现任北京市武术运动协会主席。杜者，杜绝不義。德者，德以修身。平者，平和天下。先生三十多年習拳教拳，践行中华传统文化精髓，讲学儒道经典，不断修炼完善自我。现将先生教拳教书生涯中所感录制成音...

爱自己-活出真我

️太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环，相连不断，则二气相交，而太极之象成！让太极运动赞美生命，遇见太极，爱上太极！

作品《太极拳史》作者:于志钧 此系列仅为个人和大家朗读、学习、欣赏。 演读者没有夹杂任何自己主观做出评论和讲解，完全还原本书内容，供听者自行理解感悟。过程中有口误地方，望大家多多包涵。强烈推荐大家去网上或书店购买于志钧老师的这本《太极拳史》...

蘭若老师简介：从教26年的中学英语高级教师。国家级骨干教师，河南省名师，河南省骨干教师，郑州市政府颁发的专业技术拔尖人才。 受国家汉办选派，现在美国俄勒冈州波特兰州立大学孔子学院从事汉语教学。 蘭若老师心语：18年前跟随美国友人Kris Brenner（金太阳）走进太极拳界，开始太极拳翻译工作，讶异于太极高深玄妙的义理，沉醉于太极优雅高贵的魅力。2000年起开始跟金太阳一起追随王西安老师和阎素杰老师，亦师亦友，肝胆相随十几年。如今虽已远武林，却始终未能离得江湖。 很愿意通过阎素杰老师搭建的这个微课平台跟各位拳友认识，让我有向众位拳友学习的机会。！

《太极修身》，是熊春锦先生法地修身传世新作。太极修身，古称“苍龙练形法”，源出老子“圣人之治”修真理法体系，是古代法地修身、练形化精必修的重要实践方法。太极修身，理法兼备，层次分明，共分九式，动静相乘，循序渐进，通过凿户牖、开窍穴、通经...