太极宫
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陈氏小架太极拳俗称"小圈拳",陈氏太极小架一路即为小架的首个套路;《拳经》云:“若要拳练好,除非圈练小。”即由大圈练至小圈,由小圈练至无圈,方臻神品。陈式小架太极拳一路拳风特点概述:古朴无华,小巧紧凑;身法中正,步法轻盈;以意领气,以气摧劲...
太极丹经是张三丰的原著,实为罕见,实为至宝。听此书,最好配合原著,细心揣摩,方能实践出真知,以达功法上乘。此书乃张三丰先生思想之精髓,中医健康养生之宝库。
太极拳,以中国儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。2006年,太...
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全套太极剑法
一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。气宜鼓荡,神宜内敛。其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指。身似行云,浑身是手手非手,但须方寸随时守所守。
太极拳发源于河南温县陈家沟,是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、道家引导、吐纳而创造的拳术运动,是一种符合大自然运转规律、符合人体生理和心理要求的运动方式。有着数百年沧桑历史的太极拳,如行云流水,舒展大方、刚柔相济、锻炼周身。可促进人体...
️太极拳者,其静如动,其动如静,动静循环,相连不断,则二气相交,而太极之象成!让太极运动赞美生命,遇见太极,爱上太极!
中华武学奥妙精深,虽然前人们的英姿不得亲见,然文治武功,一些前辈留下了不少心悟体证的文字结晶,每个读之者,无论功夫如何多少能一窥其概。 兹述而不作,一千个读者一千个哈姆雷特,闲暇间,随性随心随便读上一两段,于恰好闻之者,...
杜德平先生,陈氏太极拳第十二代传人,中国武术八段,现任北京市武术运动协会主席。杜者,杜绝不義。德者,德以修身。平者,平和天下。先生三十多年習拳教拳,践行中华传统文化精髓,讲学儒道经典,不断修炼完善自我。现将先生教拳教书生涯中所感录制成音...
爱自己-活出真我