吃饭就能升级
现在大家吃饭不只是单纯为了填饱肚子，怎么吃好也是越来越重要的，如果从营养角度说，上菜吃饭就是为了让身体获取必须的营养物质。 本专辑主要是营养相关的知识，专辑封面是黄绿配色，黄色除了醒目，更是有活力的感觉，用来代表肉、粮食非常合适，因为肉和...
好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。
生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...
《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...
《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系
自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~
想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 穿越灵魂迷雾，18岁的郑思极邂逅生死神秘女子若七，她的离去赠予他不死之躯与神秘系统。系统解锁'特殊'功能，时间静止的领域隐藏着三品之下与高阶法师的宝藏。在一次次死亡与新生中，郑思极以...
吃对食物，调理身体。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 末日降临，丧尸横行，王小凡，一个平凡青年，突遭家囚，亲眼目睹世界崩塌边沿的善恶交锋。恐惧中觉醒，绝望里寻生，他誓要在废墟中燃起生存的火种。一介弱者，在绝境中蜕变，从求生的本能到智...
从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...
创业领域知识内容服务商~不求知识最牛逼，只愿连接更鲜活！学霸晓一哥，交流学习：mo31678...
旧时的上海滩有个名叫毛毛的男孩，父母离异后，他流落街头，受到坏孩子的引诱开始走上邪路。心地善良的理发师收留了他，毛毛开始了新的生活。不料，理发师换上了绝症，等待毛毛的，将是怎样的未来？
【内容简介】游泳圈、蝴蝶袖、萝卜腿、大饼脸……如何从根子上解决这些困扰女性的问题？疏经通络是关键。为了避免女性朋友盲目减肥，出现体重反弹或损伤身体的意外，北京中医药大学权威医学女博士从导致女性肥胖的根源出发，针对全天下女性热衷一生的减肥...
【内容简介】都市背景，未来时代，三族纷争，高手云集，杀戮无边，是天生敌人，还是同根相煎？我是吴畏，和你一起《超武升级》。【作者/主播简介】作者：田十，网络小说作家。主播：燚焱传媒_悠然【购买须知】1、本作品为付费有声书，前44集为免费试听，购...
非原创
