我靠升级吃饭

每一种食物背后都有一个有趣的故事，白米饭治好了国王的病，奶油蛋糕里有一个小小粉刷匠，不起眼的橘子，曾经拯救过人类的航海事业。每一种看似不起眼的食物都来头不小。带孩子进入神奇的食物世界，认识健康饮食的重要性，养成不挑食、不浪费的好习惯吧。

【作品介绍】一觉醒来成为了娱乐圈的顶级流量小鲜肉，陈凡表示虽然我长得帅，但是我真的不靠脸吃饭【作者介绍】贱人别浪啊【购买须知】1、本作品为付费有声书，前129集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听2、版权归原作者所有，严禁翻录成任...

我是一个盛世美颜的相声演员。(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ ♡日更，最晚八点半更新哦~么么哒₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 末日降临，丧尸横行，王小凡，一个平凡青年，突遭家囚，亲眼目睹世界崩塌边沿的善恶交锋。恐惧中觉醒，绝望里寻生，他誓要在废墟中燃起生存的火种。一介弱者，在绝境中蜕变，从求生的本能到智...

地表最强男人，只有他自己才能看到的升级系统。（本部动漫持续更新中，希望喜欢的小伙伴点个关注。）

自己想听所以弄的，如果有侵权希望提前通知

当珍香小时候目睹妈妈在她面前出车祸死亡后，她的人生似乎就一直保持着倒霉的状态，生活拮据，自暴自弃吃成了胖子。24岁那年，珍香控制饮食，减肥成功后展开了新恋情，不料却撞见男友劈腿，还狼狈入院，这时，一只只有珍香才能看见小精灵“饭团”出现在她...

他重生了，这不可怕，穿越到变异虫子遍地跑的世界也不可怕。　　重点是……他重生成了一个熊猫，还获得了个卖萌系统，某熊猫内心崩溃，夭寿啦，他明明战斗力爆表，可偏偏要靠卖萌才升级！　　全世界的人们很激动！元帅家的伴生兽战斗力爆表天下无敌，一爪...

简介：一个来自古代的贫穷少女成为了闯关者，穿梭在无限的位面和自己的家乡。努力找东西吃…额…做任务。努力拾垃圾…额…把别人不要的垃圾废物利用。老家穷，日子苦，懵懂的少女励志：也许她可以靠贫穷打下无限流世界！*主播单播，为爱发电，感谢理解～

      准备好和我们一起翻江倒海、玩转厨房了吗？这个专辑就像你的私人厨师，教你如何在锅里“画”出五彩斑斓，让餐桌变成你的个人画廊。不管你是个厨艺小白还是老鸟，我们都有绝招让你秒变厨艺达人。跟着我们的步伐，用最简单的食材和步骤，就能在家做...

本期故事《我也要回家吃饭啦》. 这是一本培养宝宝良好，饮食习惯的书，引导宝宝了解自己的身体信号，明白当肚子饿了，发出咕噜咕噜声音的时候就要主动去吃饭了.小朋友们你知道小河马的伙伴们都有谁.谁的肚子先咕噜咕噜叫了.肚子为什么会叫呢？请你来讲故事给爸爸妈妈听一听吧.

【内容简介】一位青年意外重生，结果却发现自己居然可以升级！杀只鸭都能暴装备！“我很不忍心，公鸡兄。”朱阳有些不忍。“喔喔喔喔…喔喔喔喔…”公鸡有些害怕。【作者/主播简介】作者：一朵小菊花，网络小说作家。主播：金色有声故事。【购买须知】1、...

《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...

自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~

本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+​火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米​5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml​（大人小孩都可以用）​答疑：1.反流性食管炎：​禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.​指甲月牙问题：因人而异3.​指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.​心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：​

《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系

生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...

好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...