十分的优秀

专辑名：十分荣幸 歌手：极度造式+简妮...

“爸妈好好学习、孩子天天向上”，每周十分钟，用心理学与教练式思维，用最简单、最易学、最落地的模式支持到每一位爸爸妈妈。微信关注【十分浩学】，了解学习更多亲子互动技巧。

百年的局，今日开启   陆水是大一的新生，是一个很淳朴的少年。家在农村，从小帮家里干农活，小麦色的皮肤看起来非常健康。五官平平，是属于扔到人群里，就不会被人认出来的。 大家都知道，在许多大学...

越来越多的女性在撇开男人生育孩子，结婚不值得？婚礼造价几个亿，一言不合就分手，众人面前信誓旦旦只是逢场作戏？恋爱时你侬我侬，结婚后荒唐得令人喷饭，究竟是谁变了？怎样不在婚姻里变成“渣男”“怨妇”？作者从自身30余年的婚姻出发，整合多年辅导...

夜晚的陪伴，如怨如慕，如泣如诉。生命在这里沉思，情感生出翅膀。

 10分钟微课现在微课越来越多，即使是在微信群里每天都有无数个微课可以免费听，另外还有很多的微课平台。10分钟微课与其他1小时的微课不同，10分钟微课是一种全新的学习理念和方式。1...

每天5点钟早安问候，思维升级，行为改变，人生跃迁。

安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，爱上冥想，拥抱清醒、平和与快乐。

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超过两千万人将冥想奉为 有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。200位 领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程，将其视为成功和创新的关键。...

十分钟，其实很短。但是坚持不懈可以成就大事。听国学很多了吧，有爱上国学的吗？听掌柜给你说说国学，说说我心中的爱与恨。

还在为不知道； 看什么电影忧愁吗？还在为电影太长；没时间看而烦恼吗？还为找不到话题；尴尬吗？来听听红鹰说；十分钟电影；十分钟带你看完一部电影；推介一些好看好玩惊悚等电影喜欢点关注和订阅！每天更新；尽请期待收听~

这是全球第一本正念亲子读本，帮助我们和孩子一起提升专注力，改善人际关系，以健康的心态面对压力和挑战。

十分钟冥想，安迪 普迪科姆 著我把这本书转换成有声书的目的是，虽然人是群居的，但在这个以消费物质为主导的社会当中，很多人还是容易疲惫的，也容易孤独的，尤其每天需要处理的信息量越来也多的情况下，更需要回血，和正念的引导，希望通过我的声音和这...

无穷的财富围绕着你，只要你能打开心灵的眼睛，看见你内心深处那无穷智慧的宝库，你的灵魂中有一个金矿，你之所以想应有尽有，你的一切愿望都可以满足。

作者：［英］安迪·普迪科姆      安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，爱上冥想，拥...

10点听演讲，听别人的故事，品自己的人生。

运用2个基础、14个练习、29个工具，让我们成为正念父母，让我们的孩子学会幸福的方法。

不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤，也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。有趣而又富含教益的叙述，你和你的孩子将学会全新的生活方式：活在当下，抛却评判和期许，完全接纳自我和他人。而通过强健孩子的心理，未来社会发展的方向将更加积极健康。播讲：童童（心理咨询师）