十分钟冥想

十分钟冥想，安迪 普迪科姆 著
我把这本书转换成有声书的目的是，虽然人是群居的，但在这个以消费物质为主导的社会当中，很多人还是容易疲惫的，也容易孤独的，尤其每天需要处理的信息量越来也多的情况下，更需要回血，和正念的引导，希望通过我的声音和这本书知识，能给您带来些许慰藉。