后知后觉的情绪
觉察的指导手册
情的思绪，总值得探究它在诉说怎样的故事？它在尝试告诉你什么？你，认真体验了吗？觉知情绪，了解情绪背后的故事
在现实生活中，我们无时不刻生活在一个情绪的世界里，并由此导致了各种各样的问题，使得我们每天忍不住问自己：我要如何，才能……？ 为什么面对孩子和伴侣时，你总是忍不住指责、抱怨，甚至大发雷霆，而后又懊恼、自责，内疚不已？ 为什么面对低落的情绪...
情绪啊情绪是“清疗愈”系列就一种情绪深度分享的专题。 我想用这些声音把每种情绪的根源、本质以及如何与情绪相处做个诠释，缓解那些费力却无效的管理情绪的做法带来的困扰和压力。这中间我会引用各家观点综合呈现，为你提供更多的方法和选择。各位取你所...
读懂情绪背后的秘密：情绪是一种反应，并没有好坏，优劣之分，与情绪同时出现的行为才是我们最应该有的觉知，它有很多的表现形式，如喜，怒，哀，乐，悲，恐，惊。情绪的产生有着不同的原因，只有读懂了情绪背后的秘密，才能有效的去觉知自己。
非侵权只是保存好了以后自己听用的！
親愛的朋友，新年好！參加「擁抱太陽心空間」跨年銅鑼祭典的朋友，應該都還記得活動主題【蛻變的能量】。在蛻變過程中，我們將遇到許多要勇敢面對的問題，相信個人的情緒處理也將會是一項非常重要的課題。今天請綠蒂亞老師針對許多蒐集的問題回答，希望對...
管理情绪的不二法门是在情绪产生时就转化它们而非控制已经产生的问题情绪本书聚焦于如何帮助来访者实现情绪转化，不论来访者患有何种精神障碍，治疗师都要帮助他们先抵达非适应性痛苦情绪，然后凭借体验崭新的、适应性的情绪，从而离开痛苦情绪。
与您一起探讨、分享情绪管理的内涵、意义和手段，提高情商段位与能力
节目内容：搞定负面情绪主播介绍：心理咨询师 若琪适合人群：经常易怒易焦虑易烦躁人群你将收获：面对情绪不再困惑 控制不住自己的脾气
你不一定非得长成玫瑰，你乐意的话 做茉莉 做雏菊、做无名小花 做千千万万，去追求内心的喜悦吧 它是由内向外的绽放 是从你内心深处油然而生的快乐。还记得你最近一次开怀大笑是什么时候吗？
优秀的父母,都是孩子生命里不动声色的摆渡人识别孩子不良情绪信号，做“理智脑”型的家长，轻松化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。1.好的父母是孩子情绪的侦查员！留意孩子的情绪周期和不良信号，帮助孩子拆除情绪地雷，不给坏情绪留空间。读...
做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸福，让他人快乐。情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、...
情绪记录，其他的没有。
深度解读情绪，有效管理情绪控制自己的情绪，接纳他人的情绪
人体的运作方式非常奇妙，我们经常以为人的很多行为是主观意识造成的，即，我们想怎么样就怎么样？真的是这样吗？，错，实际情况是我们很多看似主观的行为实际都是客观环境造成的。最简单的例子：夏天到了，你会穿棉袄吗~~ 人体学，这张专辑旨在重新认识我们的身体，发现其中的奥秘和运作规律，指导我们按照自然规律作出正确的选择。 如何管理情绪呢？情绪无好坏之分，一般只有积极或消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为
情绪控制方法:掌控好情绪，才能掌控好人生
自卑、愤怒、委屈、嫉妒、纠结、焦虑你是不是经常被情绪牵着鼻子走在人生的竞技场上，越往高段位走，拼的越不是知识能力，而是管理情绪的能力。一个人的情绪能量越低落、越纠结，TA就越不容易发挥自己的价值。一个人的情绪能量越稳定、越自信，TA就越容易...
（美）盖瑞.祖夫卡&琳达.弗朗西斯【著】学习如何与自己的负面情绪平安相处，进而理解与接纳它们，是一个人成长与成熟的关键。事实上，每一个负面情绪都是一面镜子，提醒我们接纳自己，活出真实的自己。
《情绪管理》专辑，解锁情绪密码，掌握人生主动权！这里不仅有深度的情绪剖析，还有实用的管理技巧，让你从情绪的奴隶变为情绪的主人。每日更新一集，激发你的思考，提升你的智慧。快来评论区分享你的情绪故事，让我们一起在情绪的世界里共同成长！
情绪并不是什么陌生的东西，我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑，有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道，负面情绪对人是有害的。俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。这说的是正面情绪和负面情绪对...
一个平和的心态，胜过一百个智慧做一个掌控情绪的高手别让坏情绪，毁了你的人生冲动是魔鬼，不要动不动就心浮气躁，更不要轻易动怒，动不动就因为别人的一句话或者一个挑衅的眼神而暴跳如雷，怒不可遏，这样的人只会让自己输得一塌糊涂。有没有一个平和的...
