吃减肥
心理学家布莱克·汪辛克用大量的文字唤醒了人们对吃的意识，吃多少、吃什么，以及为什么吃，而这些人们可能根本就没注意到。他的发现会令人震惊。解一下关于吃的心理学吧，很有趣。餐厅和超市都利用了哪些“潜在说客”来说服人们多吃一点？音乐和房间的颜...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪...
这是一本有深度的书籍， 你没必要再担心自己的腰围， 因为你可以在本书中获得有益的生活改变， 收听本书会改善心情，减少压力，并为你提供其他安抚选择从而取代了饭后甜点如果你——经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重正在减肥，...
催眠减肥是什么？在催眠的状态下和自己链接，清除导致肥胖的负面的模式，拥抱内心的小孩，倾听本我的声音，接受不完美的自己。在潜意识状态下，给自己注入正念，养成健康的作息饮食习惯。和同样为肥胖困扰的朋友一起相互鼓励，健康的瘦下来。
不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃？克制不住对美食的欲望？你需要学一点减肥心理学，减肥先减心。减肥生活从不分家，教你从根源变成瘦子。
揭露各种减肥谎言和减肥骗局。不知道会不会挨骂？
中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...
“如果你连体重都控制不了，又如何能控制你的人生？” 不管这句话对不对，第一眼看到着实会让很多人心中一颤。时下，控制体重的确是很多人的目标。 控制体重，就要适当控制饮食。然而，“无意识饮食”在当下已经成了比较普遍的现象。心情好的时候想吃东西、心情不好时也想吃东西；压力大想吃东西，闲着没事也想吃东西……生活中有太多诱导我们无意识过量饮食的因素。很多读者朋友常常苦恼：为什么别人能克服过量饮食，而我却不能？是不是我没有他们的毅力和品质？于是我们策划出版了这本书，希望可以帮助读者朋友们读懂自己的食欲和品尝能力，理解想吃东西的原因，结束无意识饮食，健康且满足地获得身体的营养和美食带给您的快乐。 帕维尔·索摩弗博士是一位有20年临床经验的心理学家，他在本书中总结了获得理想体重的捷径和窍门。他不会要求您计算卡路里，不会要求您戒掉某些食物，也不会要求您加强运动……恰恰相反！本书从一个全新角度，告诉您如何控制过量饮食，“141种意识培养练习和习惯改变练习”将帮助您实实在在地将正念饮食法的精髓运用到生活中，掌控自己的体重和身材。
本专辑主要介绍利用心理技术调节睡眠、减轻体重（不节食不吃药）的方法。减肥是个终身需要关注的事情，肥胖其实是心理问题，解决好了心理问题，减肥就不那么困难了！
【内容简介】《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，...
为您介绍饮食减肥方法、运动瘦身方法、生活减肥窍门、中医纤体方法，让你知道究竟怎么减肥！教您瘦脸瘦腰瘦腿，教您如何体重不过百。提供专业、健康、快速的私人营养师减肥指导服务。不吃药、不节食、不反弹！
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粉碎减肥谣言，用科学健康的方法，还减肥一个真相，与大家一起科学变美，遇见更好的自己。大家好，我是文文，在这里，我们聊点真的。
这里有最好的减肥方法，赶快来吧
减肥对于很多人来说并不陌生，尤其是爱美的女性，肥胖的身体不仅会容易影响到女性的身材曲线，同时也会容易导致出现一些身体疾病，对身体的健康有很大的损害，而减肥是女性终身事业，完美的身材是很多女性的追求。 孔媛讲减肥，让你更健康...
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 采纳科学的正确的减肥方式
不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃，克制不住对美食的欲望，加重脾胃负担，使脾的水湿运化功能减弱，加重体内的湿气，张老师教你如何减肥，让你从根源变成瘦子...
中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...
大家好，我是快跑小鹿，从今天起会和大家定期分享我的减肥日志。健身是我的一项生活爱好，工作之余我喜欢给自己制定训练计划，比如长跑和力量训练。这些年因为工作原因辗转几个国家，体重增增减减，我曾有过两次非常成功的减肥，现在再次决定减肥，想把这次的过程记录下来。每个人的体质不同年龄不同，训练计划都不能一概而论，减肥也是一项长期的任务，所有爱好健身和希望对自己体重进行管理的朋友，收听我的节目可以给我留言，欢迎大家和我交流。
肥胖疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性，过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质，吃什么，吃多少，怎么吃，才能保证健康，是一门专门的学问，而且是这个时代每个人想要健康地活着必须要学习的学问，否则你一生的积蓄都不足以去治疗你的疾病。随着科技的不断进步、植物的改良、化肥农药的使用，我们所摄入的食物当中保持身体健康的营养物质却越来越少。我们现在所吃的食物当中所含的营养物质，已经不及二三十年前的1/20，然而我们所要承担的压力却比二三十年...
