我眠万物眠

【内容简介】《我是催眠师》！揭开催眠神秘的面纱！催眠师管玲将用浅白的语言告诉您，催眠如何运用它的理论和技术解决大众的日常心理问题和交际问题。书中包含了作者十几年心理咨询和催眠治疗的实际案例，从理论与实践的角度详细讲解了催眠是如何帮助患者...

通过自我催眠这种革命性的方法，可以帮助你克服坏习惯、恐惧感、慢性疾病，以及其他有“自我挫折感”的问题。 《自我催眠》帮助你将自己的潜意识再编码，以摆脱生活中的种种困扰，从而尽享生活的乐趣。 每天只要花15分钟来练习，就可以改变自己的生活。运用自我催眠疗法，所获得的良好效果是不可估量的。 * 消除不良习惯 * 消除紧张感 *

本书是美国布莱恩.阿尔曼，彼得.兰伯罗，两位作家书写的自我催眠方法，作者因为自己的背痛问题对自我催眠产生了兴趣，本书帮助了许多人

给失眠的孩子们 你常常失眠，辗转反侧，因为神给了你一颗善良的心，一双细腻的耳朵和一双敏感的眼睛，与此作为交换，他拿走了你的安睡。别慌，你还有我。 你的晚安音乐，音乐眠眠！每晚，在这里等你，不听不眠！ 用纪录片的视角做音乐电台，QQ1群：2170703...

阿尔法宇宙万物巨能量深度睡眠放松音乐，只需睡眠时当背景音乐最小音量播放，身体自然就能自动适应，从睡眠中就能获得巨大的宇宙万物能量滋养，与宇宙同频。帮助促进深度睡眠，全身心放松，细胞修复。

理想的白噪声具有无限带宽，因而其能量是无限大，但这在现实世界是不可能存在的。实际上，我们常常将有限带宽的平整信号视为白噪声，因为这让我们在数学分析上更加方便。白噪声在数学处理上比较方便，因此它是系统分析的有力工具。一般，只要一个噪声过程...

【内容简介】 千载江山，英雄无觅，谁主沉浮。当乱世起高阁，长风送明月，当情感与家国擦出层层火花，且看一代文臣武将如何恩爱权谋两不误。 【作者/主播简介】 作者：逆听尘，喜马拉雅人气签约作家。 主播：涳远 【购买须知】 1、本作品为付费有声书，前51集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。 2、版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。 3、如在充值／购买环节遇到问题，您可通过页面右上方按钮，将页面分享至微信内使用微信支付完成购买。 4、在购买过程中，如果您有任何问题，可以按以下步骤咨询在线客服： 第一步：您可在喜马拉雅APP【账号】-【帮助与反馈】”中咨询在线客服 第二步：如果您无法联系上APP内在线客服，可关注【喜马拉雅付费精品】公众号，通过下方菜单栏里咨询在线客服 第三步：如果在线客服都未取得联系，也可拨打客服电话：400-838-5616

今夕何夕，见此良人嘿，你还好吗？今天的你快乐吗？温暖开朗，情感治愈，跨越千山万水用声音去拥抱你，给你最温暖长久的陪伴。 直播时间：每天06:00-09:00    16:00-18:00 走得越久，我们离自己越远。 我们身负重壳努力向前爬行， 殊不知只是为了取悦别人； 我们自认为在努力奋斗， 殊不知只是在满足无限的欲望； 我们总认为自己可以寻找到一把可以安放灵魂的躺椅， 殊不知是踏了另一个浮躁的世界； 结果，只换来一副充满了浮躁与不安的皮囊。 其实—— 单纯，...

365个夜晚，文化陪伴，轻松、解压、疗愈～希望在辗转反侧的夜里，有一个声音可以陪伴你入眠～

我欲因之梦吴越 ，一夜飞渡镜湖月

1 提高注意力研究表明，白噪音可以增强人的注意力[1]。一项针对大学生的研究发现，白噪音可以显著提高他们在心理测试中的注意力表现。这种提高注意力的效果可能与白噪音的可预测性和稳定性有关。白噪音可以消除周围噪声的干扰，从而让人更容易集中精力。2 ...

用自己的力量改善生活，增强自信，获得健康和幸福

《自我催眠术 健康与自我改善完全指南》作者:（美）布莱恩·阿尔曼 彼得·兰伯罗

阿尔伯特-施韦策医生曾经说过。每个病人的体内都住着自己的治疗师。而那些前来向我们求助的病人却不了解这一点。所以当我们给这些治疗师一个大显身手的机会时，我们已经做到了最好。你是第一次了解自我催眠吗？告诉你一个基本事实。几乎所有的人都能记住自我催眠来实现自我改善。而这种改善可以很具体。例如，摆脱不良习惯，减少烦恼，减轻压力，缓解疼痛。你是否想提高自己的决策力和注意力？想提高自己的运动能力？想在人际交往中培养良好的沟通技能？想更有效地实现自己的目标？抑或想提高自己的经营业绩？本书将会帮助你实现和增加在这些领域和其他更广泛领域内的成功。他将向你详细说明如何培养自我催眠的能力。进而助你实现自己的目标。

本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。

【内容简介】穿越到灵气复苏爆发三年的平行世界，发现自己拥有了一根菩提枝，能够点化万物为生灵。于是，他看了看自己的手机，点化它，丢到天上，变成了一位肤白腿长的女仆小姐姐。他又找到了一辆国产99A坦克，点化它，变成了一个憨厚光头的肌肉男。他点化...

李忘语发现，自己能够从天地万物中，提取出万物的属性！提取微风中的[轻灵]属性，速度变快了！提取大地中的[厚重]属性，防御变强了！提取万物中的[灵气]属性，不用修炼也能增长灵气了！提取敌人手中武器的[坚硬]属性，不好意思，你的剑软了。还能提出敌人身体里的灵气和灵根，你的天资是我的！你的天赋是我的！你的实力也是我的！“大家干万别碰李忘语，他会妖法，能吸干你！”

每天一更各种自然之声，倾听自然的声音有助于治愈失眠，帮助失眠者快速入睡。

心中有月亮，也爱六便士，搞定六便士，逐岁月静好。想必我们都追逐月亮，也留恋六便士。怎样既能有六便士也能逐月亮？这是一本写给每个人的梦想之书，帮助你们搞定六便士，逐岁月静好。本书不是空洞的大道理，而是简单粗暴式、通俗易懂式、可操作式、保姆...

温眠从小就是双胞胎姐姐的影子。努力的成绩要写上姐姐的名字。挣来的荣耀要送到姐姐手里。就连丈夫，也要拱手相让。她以为这个世上有谁最爱她，那只能是封淮。可她哭着求他别离婚的时候，他说——“眠眠，她比你更需要我。”后来，他两次失去她。一次是她...

讲给孩子们的故事~

主播介绍：程丰，医学博士，从事园艺近40年，神经内科工作24年，心理工作16年，当您夜间辗转反侧，坐立不安，恐慌，情绪难以自控时，可以和我一起来学习催眠和放松。不能急，需要日常的修炼方能取得真经。已经在抗疫的海外工作的华人中取得了很好的效果，...