胡思乱想历险记
一代人的记忆,一代人的记忆,
《如何停止胡思乱想》美(卡罗尔•克肖、比尔•韦德)著,就是带我们进入一个不断认识自己,不断成就自己,让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。
克服负面情绪,放下心灵包袱,让内心变得更专注强大
读书是个好习惯,可是读书时候总胡思乱想是很耽误事儿的,有时候想着想着,就不知道读的是啥了。所以只能把想的东西记下来当作读书笔记了。
心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是...
心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了?·凡事...
漫长的夜,回忆缓缓铺开,寂寞的人独自听歌,独自斟酌。歌里藏着故事,故事里藏着深情和苦涩。总有一句歌词,击中你的情绪,疗愈你的寂寞。陪你听完一首歌,陪你在睡前释怀过往,安然入梦。
总是担心明天,总是走不出昨天,反复琢磨别人的话,摆脱这种精神内耗,一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧
工作和家庭的日常需求没有变化,然而,恐惧、不确定性和压力是可以选择的。如果你用活力、自信和平静代替疲惫、自我怀疑和不断焦虑,那么,你的生活、健康和人际关系会发生怎样的变化?如果你已经在思考“为什么生活的悲观要摧毁乐观”,或者在思考“为什...
减少焦虑,让大脑适当放松,拥有更弹性的大脑,这里一些小练习,我自己看书录制的小练习,有兴趣的听友可以试试。偶尔有点嘴瓢,普通话一般,请听友们见谅,哈哈
做人呐,最重要的就是开心啦!毕竟这人间,是苦乐参半的~只要把心胸敞开,快乐也会逼人而来~我们的人生,就应当保持热烈,尽享欢愉,做个快乐的人!与生活和解,与快乐干杯!我们寻求的快乐,不是简单的快乐,而是发自内心由衷的欢喜。快乐不是结果,而是...
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路过山水万程祝自己与温柔重逢,慢热喜静,有趣有盼!不内耗自己,不抱怨人生当你陷入持续性的内耗,生活就会变得一团糟拒绝情绪内耗,奔赴快意人生,摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法。告别内耗管理手册:掌控自己才能掌控人生!
在本书中,两位心理学博士基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会控制情绪,到学会如何进入心流状态,这些方法层层递进,为我们破解反刍带来的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。如果你的生理或心理健康出现...
小鱼和菠萝是两只流浪猫,但他们却通过一个神秘的传送门,来到了猫城开启了一段充满惊险和乐趣的旅程,他们路上还交了很多好朋友,他们在路上交了哪些好朋友遇到了哪些事情呢?快来听听我们的故事吧
狒狒精彩的历险日记,欢迎观看!
尼尔斯不爱学习,一看到书本就会犯困;不爱牧鹅放鸭,会经常捉弄家里饲养的小动物,以至于家禽看到他就会咬他。可是同住一个小村庄里的还有一群小精灵,尼尔斯有一天戏弄了一只小精灵,受到惩罚变成一个拇指大的小人。还没等他弄明白是怎么回事,他已经骑...
【内容简介】是谁,给老虎脖子上挂了个铃铛?是谁,骑在了老虎背上去走四方?是谁,长了一张老树皮一样的脸庞?又是谁,在莽莽大森林里放声歌唱?【作者/主播】作者:韩裕平主播:火焰山FM
为阻止恶魔们的新邪恶计划,十三区的最高警长年仅二十一岁的成小玉孜身一人利用时空魔法来到异世界。受时空魔法的波动影响,以十岁女孩之躯来到这个世界的她,历时十年再一次拯救了世界。故事开始于她来到这个世界的第十年,讲述着属于小玉的历险故事。非...
大家有没有 [喜马拉雅儿童] 这个平台呢?就像[喜马拉雅]里有“小雅”和“小雅哥”一样,[喜马拉雅儿童]里也有一个叫做“波波”的主题人物呢!今天的我突发奇想,就在这里创建了这样一个专辑(波波历险记),这儿的主人公就是[喜马拉雅儿童]里的主题人物波波...