战胜焦虑不拖延
本书主要介绍了什么是拖延症，我们为什么会拖延？针对我们拖延的原因，介绍了21种打败我们内在拖延的方法。它将教会我们如何在充满诱惑性的各项决策中做出更好的选择，从而帮助我们提高工作效率，高效管理时间。 希望大家跟随我的声音，聆听智慧的声音。通...
激发孩子的主动性、专注力、记忆力和自我控制能力等八项思维能力，助其通往机会、自信和成功！
内容简介你经常犯拖延症吗？你是否总是挣扎着无法开始着手完成重要的任务？你是不是总放任任务堆积成山，然后又因此感到焦虑和崩溃？如果是这样，本书便能为你提供一剂灵药，帮助你逐步摆脱拖延症，提高工作效率，实现自我迭代，重塑高效人生。美国著名时...
为何人们经常会忘记刚刚发生的事情？为何金钱买不到幸福？为何领导者通常坚持错误的决定？作者通过对人类经验的主要领域进行解读，如记忆、信念、语言、幸福等，展现了我们生活中很多的认知缺陷都与“进化惯性”有关。“进化惯性”，说明大脑的进化本来就...
一切的出发都是为了更好的回来
你是否会经常性拖延？你是否每天挣扎着无法开始着手去做重要的工作？你是否总是因任务堆积如山、没有头绪而感到焦虑和崩溃？13条主要拖延原因，根据个人情况创建促进行动的鼓励机制；4个小贴士，帮你压制拖延欲望，令你即刻开始工作；3步确立自己的精力级...
主播简介 高桢迪，1990年，出生于陕西榆林市，易慧学创始人，畅销书作家，教育家，出版著作《未来 为你而来》《易慧学》等著作。2013年他创立了易慧学思想体系，同年出版处女作《未来 为你而来》、创办教育机构。累计全国演讲超过300场。2019年荣获年度教育行业榜样人物候选。内容提要 一、拖延竟然变成一种“症”1、拖延的八大症状2、拖延的来龙去脉3、拖延的心理学理解二、你是拖延症患者吗？1、问诊你是否拖延症？2、你是哪类拖延症？三、拖延症的危害1、拖延是生命...
《如何战胜孤独焦虑》喜马拉雅专辑，11个音频，10个免费，1个付费，带你全面解析焦虑症痛点。免费音频围绕孤独焦虑，系统讲解应对策略；付费音频深入剖析，10篇专业文章，助你轻松战胜焦虑，重拾生活精彩！快来收听，摆脱孤独焦虑，拥抱阳光人生！焦虑症克...
这套方法将帮助你：• 改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。• 用言语和积极的心态来管理躁动的内心。• 学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。• 改变面对生活的心态，摒弃匆忙和慌乱。• 树立自信心，激发脑力值，增强你的适应力和复原力。• 通...
抑郁和焦虑情绪来袭，我们该如何应对？从改变饮食开始。
《战胜拖延症》一书作者，加拿大心理学博士蒂莫西·A·皮切尔曾说过一句话： “人人都会有拖延症。” 根据美国科学杂志的调查数据显示，大概95%的人都承认曾经拖延。而没有承认的另外5%的人，则是在说谎。 拖延是一件很正常的事情。 我们每个人，每一天都以不同方式、不同时间在拖延。其中，每天拖延一到两个小时，是我们大多数人拖延时间的区间。 但是，如果你是长期拖延，又一直无法克服这个症状，那你可能需要运用更好的措施，介入处理这个问题了。 想要解决你的拖延症，首先要了解一下，哪些情况会导...
助理V: junshao183183焦虑、抑郁的自我治疗
“世界如此美好，我却如此浮躁，这样不好，这样不好。” “迟缓习性既非恶习，也非品性问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。”
强大的执行力需要立即行动来体现，立即行动是企业高效运营的基础，也是个人能力快速提升的前提。本书从有效沟通、时间管理、目标确定、责任执行等多方面，结合数百个趣味案例故事，详细讲述了立即行动、高效执行的方法，是职场人士提高工作技能及工作效率...
游戏力Ⅱ
既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。 书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的第一语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
心静了，世界就静了世界从来不会对一个心静的人喧嚣生活从来不会让一个心静的人彷徨
阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，本书是他阐述个体心理学的经典著作，意在鼓励人们在面对职业、社交与两性问题中，战胜内心的怯懦与迷茫，充分发挥自己的潜能，勇往直前。
人的心灵犹如一间仓库，需要时常打扫和维护，拂去心灵上的尘埃，让自己的身心处于一种宁静祥和的状态。掌握静心的智慧，便能摆脱所有的喧嚣和无奈，让自己活在一个务必清新的世界里。 用睿智的眼光看待社会，以静心的智慧感受生活，给焦灼的人生...
