罗阿纳普拉

《乔普拉七法则》和我们分享了建立在真我基础之上的生活和法则。简单的每日练习就可以消除不快乐的根源，获得更深层次的喜悦。跟随指引，我们将学会如何正念观照，以及如何无为自发地生活。快乐不再是依赖于外在事件的无助结果，而是一种始终跟随着我们的体验。作者迪帕克·乔普拉，是《纽约时报》 创销书作家，在本书通过用七把钥匙为我们依次打开了通向内心喜悦的大门。他认为，生活的目标是去拓展快乐，生活中所有的成功都是快乐的产物，而不是快乐的原因。如果你认同此理，欢迎收听《乔普拉七法则》

自己比较喜欢的运动音乐，传到网上一起分享，平时上课用的音乐，包含课前课后拉伸的音乐。

本书适合从来没有练过普拉提的人群，也适合没有时间去锻炼的人群，或者锻炼达到一个瓶颈期的人群书中所有插图顺序放入评论区

俄罗斯当代一位居住在森林里的奇女子

為何會有一顆特別又古老的雪松， 存在這隱密的森林之中？ 為何它要召喚世間的人們前去砍伐它？ 把自己的生命貢獻給世界？ 企業家米格烈為了找尋這神秘的雪松，進入了泰加林深處探索。 遇到了女子阿納絲塔夏，這位女子有著什麼樣的特質， 能讓企業家米格烈...

这是朋友推荐的书，一拿到它就爱不释手。现在，它成为了我的枕边书。每天，我都在期待书中会有怎样奇妙的故事？还有什么是我不曾了解的？阿纳丝塔夏是怎样生活的？……这本书打开了我的认知壁垒，让我进入了一个更加广阔的空间。现在我把这本书朗读给你听...

分享瑜伽与普拉提的各体式的练习方法及功效

人类细胞里深藏着创始以来关于先祖的资讯，由第一个人类遗传下来。这份资讯记载着那个人类还生活在天堂乐园的时代。时至今日，我们遗忘了怎么连接和运用这份资讯，在西伯利亚泰加林的隐士阿纳丝塔夏，仍保有这个能力——她能够感知这份资讯，而且能进一步模拟先祖的感受和愿望，重现当时人类的生活景象，阿纳丝塔夏自己活出了人类原初的天赋能力。那么今天的人类还能不能重返天堂乐园呢？阿纳丝塔夏笃定地说：可以的...

王东东，从事微商教育行业。端过菜盘，摆过地摊，从无背景没人脉，迷茫无望到找到方向死磕2年坚持不懈，凭借真实，坚持，抓住移动互联网机遇，帮助服务影响千万微商人次,专注服务于一线拼搏的个人微商找到方向，实现自我价值。2015年创建王东东商学院，拥...

罗纳尔多这个伟大球员的完整形象，包括了他生活中的各个阶段——一贫如洗的童年、脱离贫民窟、亨通的星运以及在那足以改变世界足球面貌的90分钟内幕。

英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。 狭义...

作曲：Giuseppe Verdi，演唱： Queler - Cecchele, Caballe, Pons

普拉提帮助我们唤醒身体内在的能量，释放身体的紧张与压力，以实现我们“与生俱来的权利”。 普拉提帮助我们重返生活！

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 奥普拉·温弗瑞，一位美国尽人皆知的大人物，一位打动亿万人心的魅力女郎，同时也是一位具有传奇人生而又颇受争议的美国黑人女性。她的身上到底有什么魅力？为什么成功总是与她如影随形？...

普拉提是锻炼位于身体深处部位的肌肉（深层肌）的运动。尤其是重点锻炼支撑构成“身体轴心”---“脊柱”和“骨盆”的肌肉。　　“使身体的轴心变得更稳定”　　它即是普拉提的出发点，也是习练普拉提所要达到的目的。虽说如此，您也许会对此感到一头雾水。...

《普拉提与运动康复》无评估不理疗 唤醒深层肌肉 动作讲解改善方案 前言 在文明和经济不断发展的今天，健康仍然是我们最宝贵的财富，人们在创造美好生活的同时，也承受着来自工作，事业，家庭等多方面的压力，快节奏的生活和工作使我们忽视了身体的健康，...

这是一部自我学习过程中收集的普拉提知识专辑。大家好！我是芮子！一名瑜伽、普拉提、各项运动爱好者，因为喜欢通过录音的方式来加强学习，强化语言表达能力，就有了大家听到的知识分享！这部专辑里，有文献书籍资料整理，也有个人练习感受及授课时一些问...

《阿纳丝塔夏》2022年最新版

这里是英超阿森纳球迷的家，这是一个关于阿森纳足球队的播客节目。我是小韩， 他是老苏。当然还有更多的他们和她们。身处美国的我们会在茶余饭后，用球迷的视角，和大家一起聊聊球，说说事，谈谈理想。希望听友不同意时能海涵，轻拍；同意时能欣然以悦，心...