减肥不是闹着玩儿

本书颠覆性的让10000万人彻底告别肥胖减肥不仅是身体问题，更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。

颠覆体重,必须先颠覆认识。绝大多数人都认为肥胖是身体问题,是吃得太多的问题,是管不住自己嘴的问题,于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知,短暂的成功之后,接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。这本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念,它明确地告诉我们:很多时候,肥胖不是身体问题,而是心理问题;减肥不应该挨饿,而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多,并不是为了满足身体的需要,而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候,他们会暴饮暴食;当人们感到生气和焦虑的时候,他们会用食物来安慰自己;当人们愉快和兴奋的时候,他们会忽视身体的信号正是基于这样的认识,该书引爆了一系列颠覆性的方法,不仅让上千万人彻底告别肥胖,获得了好的身材,更重要的是,他们的心理也由此变得更加健康,生活和工作都获得了全面的提升。

辣妹vx：3 7 8 0 21 2 7 5 拥有12年的减肥经历，从事减肥导师的行业有四年多，成功的帮助上千人减肥成功，自己在减肥这条路上历经磨难，市面上所有的减肥产品，我都有一一体验过，成功从160斤减到理想体型后很多人找辣妹指导减肥，辣妹是找到您发胖根源针对性的解决肥胖瓦解脂肪，让您不忌口不运动不拉肚子一样享瘦生活，一切以不让吃饭不让喝水为前提的减肥全是耍流氓，辣妹愿意减肥路上陪你一路前行辣妹蜕变故事上 https://www.meipian.cn/m1l33xz?v=4...

【内容简介】北京作为延续了几代皇朝的古都，大量的消费人口使休闲成为古都文化的重要组成部分，其居民的生活方式自然与众不同，因此“玩”成为了北京文化当中重要的一部分。老北京人玩的种类繁多，大致可分为玩戏剧、玩艺术、玩花鸟鱼虫，以及随季节的变...

减肥真的有那么难吗？节食减肥为什么屡屡失败？《减肥不是挨饿，而是与食物合作》一书为我们带来了答案：减肥不难，节食不靠谱，因为肥胖不仅是身体问题，更是心理问题。我们要充分尊重身体的直觉需求，和食物和平共处，在探索和实验中形成自己的饮食风格...

用来存放一些试音片段，大家如果听着好可以去看文...

牛顿曾说：“愉快的生活是由愉快的思想造成的。”在生活中，我们不难发现，那些每天都充满热情、活力四射的人们，大抵都拥有一个豁达的空杯心态。日本畅销书作家松浦弥太郎在新书《就是玩儿》中，通过对生活、工作、交友以及童年时期的甜蜜回忆里，道出“...

这本颠覆性的书，畅销美国22年，让1000万人彻底告别肥胖。肥胖不仅是身体问题，更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。

曾经的那些DM旧作~均经作者同意播读ヽ(^0^)ﾉ 十五年之痒刎颈之爱辣鸡室友总撩我所有作品都存粮库ヾ ^_^动态和简介有指路(^з^)-

本专辑的主要播讲人是几位地道的北京人。他们这辈子最喜欢的事情就是玩儿，“心灵手巧”是其周边人给他们最好的评价。“玩儿就要玩的精明，玩儿就要玩的有创意”，会玩儿、懂玩儿、发现玩儿是他们这半生最高的信仰。如果您有空请您静下心来，听他们用地道的京腔给您聊聊，他们所了解的那些玩意儿。

在如今这个时代，有许多语言都非常流行，连韩语和日语都在语言的排行榜上挤到了一席之地。可是我想说，汉语才是所有语言中最伟大、最富有代表性的语言汉语变化多端，有时意味深长;有时丰富多彩;有时稳重含蓄;有时豪放激烈!如果用世界上所有的语言编成同样...

适合老听户，新手估计可hold不到那个“点”。一定要看我的文字说明，光看标题可能不知道标题说的是什么意思……

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三五亲朋好友，畅谈生活乐事。清茶已沏、美酒已温，就等你来，咱们今夜咱们不醉不归。

稀奇古怪

       她发现阻止恐惧接近的最有效方法，就是幻想一些能带给她力量的事物。於是她闭上眼睛，想像汽油的味道……     《龙文身的女孩》中谜样的女子莎兰德，在《玩儿火的女孩》中成了全瑞典最恶名昭彰、引人议论的通缉犯！两名即将为《千禧年》杂志撰写惊人报导的自由撰稿人、以及一名声誉良好的律师，在家中惨遭谋杀，凶器上遗留的，竟是莎兰德的指纹。她过去不可预测的暴力行为，使她理所当然地成了涉嫌重大的危险分子，但不管警方设下多严密的防线，她却像从人间蒸发般消失无踪。       人真的...

客官里面儿请-听好 了您那~ ·~    憋着   ？千万别憋着哈该笑您那就放声笑吧

这是一个操作上的失误，本来还要接着更新，结果点完结了。

生活虽然艰辛，总有一处是阳光

没事自己玩玩。每周的学习内容都会在里面，每天的朗诵练习也会在里面，平时自己完票的练习文本还是收录在里面。用最放松的心态，记录最真实的自己。