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减减肥不要的叫声

减肥

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维密减肥营内部使用,不对外公开!2018,张玎老师新档节目“减肥密码,跟张玎看透减肥”

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大家好,我是快跑小鹿,从今天起会和大家定期分享我的减肥日志。健身是我的一项生活爱好,工作之余我喜欢给自己制定训练计划,比如长跑和力量训练。这些年因为工作原因辗转几个国家,体重增增减减,我曾有过两次非常成功的减肥,现在再次决定减肥,想把这次的过程记录下来。每个人的体质不同年龄不同,训练计划都不能一概而论,减肥也是一项长期的任务,所有爱好健身和希望对自己体重进行管理的朋友,收听我的节目可以给我留言,欢迎大家和我交流。

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