中国居民上学记

膳食指南是根据营养科学原则和人体营养需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，提出的食物选择和身体活动的指导意见。其目标是指导生命全周期的各类人群，对健康人群和有疾病风险的人群提出健康膳食准则，包括鼓励科学选择食物，追求终身平衡膳食...

《中国居民膳食指南》是引导全民合理膳食、营养健康指导性文件，是全民营养课的必修内容

合理膳食，均衡营养

人们常把健康比作1，事业、家庭、名誉、财富等等都是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固。因此，人人都是自己健康的第一责任人，而健康的基础首先就从膳食开始。《中国居民膳食指南2016》是以科学证据为基础，从维护健康的角度，为我国居民提供食物营养和身体活动的指导。

为大家用白话解读中国居民膳食指南，分析核心要点，提出更合理的饮食建议

本版膳食指南 ，是国家实施健康中国行动和推动国民营养计划的一个重要组成部分。

健康中国，营养先行，膳食指南，人人都行，健康家庭，人人尽力，膳食善事，健康由己。

《中国居民膳食指南》是营养界的红宝书，是营养师人手一本的专业政策性指导文献。也是值得每一个家庭都认真细读的一本书，对每一位家庭成员的饮食和健康都有很大的帮助。

国民膳食与营养状况是反映一个国家或地区经济社会发展、卫生健康水平和人口健康素质的重要指标，是国家昌盛、民族富强、人民幸福的重要标志

感谢您关注订阅专辑，成功的精髓是助人！《中国居民膳食指南（2016）》是2016年5月13日有中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会疾控局发布，为了提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议而制定的法规。自2016年5月13日起实施。随着经济水平的提高，我国居民对饮食合理、身体健康的需求也日益提高，那么究竟怎么吃才是科学合理的，才是有利于身体健康的呢？让我们一起来阅读《中国居民膳食指南（2016）》这本书。（欢迎咨询+主播v：162  192  688奇缘...

2016中国居民膳食指南是我国目前为止最新的膳食指南，为我国居民提供了食物营养和身体活动的指导，帮助居民合理选择食物，改善营养状况，增强健康素质。本专辑是对这本书的解读。...

我读|你听|共学营养！ 也许厨房会变，美食会变，但爱不会变。吃是任何人都不能躲开的话题，吃什么离不开食物，如何加工这些可以传递爱的美食却和营养有关。  那么，请静下心来，用你学到的营养知识，认真的体会厨房，体会爱！

现代社会最重要的健康威胁，已经不是急性传染病，而是慢性非传染性疾病。今天我们就来学习，如何强化个人健康责任，提高全民的健康素养，做好自己健康的第一责任人。

减肥不吃主食，究竟对不对？朋友圈比赛步数，到底好不好？牛奶会不会致癌，能不能每天喝？鸡蛋一天吃几个，能不能吃蛋黄？我们在不经意的时候，吃了多少糖和盐？别人在逛超市的时候，拿着包装袋看什么呢？……这些问题，是否仍在困扰您和您的家人？ 一起吃...

何兆武教授的这部口述浓缩了20世纪中国知识分子的心灵史。它叙述的尽管只是1920年代-1940年代末不足30年间他学生时期的陈年往事，却蕴含着一个饱经沧桑的老人对整个20世纪历史的反思，对我们重新认识过往、观察现在以及展望未来都有着重要的启迪，这大概是这本书能够激起读者广泛共鸣的原因。这本书同时又是很个性化的，何先生不惮于表露自己的真情实感，不忌讳议论先贤的道德文章，既树立了理性的尊严，又使自己的性情展露无遗。在目前这个功利滔滔的的世界上，何先生对知识与真理的热诚仿佛一股清泉，可以冲洗那些被免得熏染的心灵，使其复现润泽。这也是老一代知识分子风范的存照。任何津津乐道于名人八卦消息的解读，都大大偏离了何先生的志趣。久已厌倦标签化历史著作的读者，可以从这本书中获得丰富、鲜活的历史体验，特别是今天“上学者”和“治学者”，或可藉此思考一下，学应该如何上、如何治。

书院是中国古代独立于官学之外的一种教育系统，孕育了一代又一代的贤人志士，形成了一整套完整教学和管理的优良传统，是中华教育思想宝库中的珍贵财富。书院的学记、学规是研究书院的重要文献，也是中国古代教育思想的重要组成部分。本书选辑我国历代书院...