会在每一个有意义的时辰
对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行法只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳黑、不过分懒散，放松身心，对于出版中老年...帮5助的
和您们聊聊这些话题是我的荣幸
年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳累、不过分懒散，放松身心，对于中老年朋友来说，养生就可以延年益寿，还可以让自己的生活更有乐趣！
对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳累、不过分懒散，放松身心，对于中老年朋友来说，养生就可以延年益寿，还可以让自己的...
卯时，养好大肠经，让你排便清毒一身轻卯时到了，中老年人安静下来中老年人在早上通常都会起很早，而且总喜欢在梳洗完毕后马上到户外做运动，但是太早做运动对人体没有益处，尤其是进行强烈的运动，很容易引发心脏病。所以，要是想在起床后运动，中老年人...
一只喜爱诗词，热爱文化的仙猫“阿福”被"古典气质"的正定所吸引，开启了一趟奇妙的正定十二时辰穿越之旅......
书籍信息:中医时辰养生法内容重点:12时辰中不同的养生方法主播介绍:健康管理师推荐人群:中老年人群
对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳累、不过分懒散，放松身心，就能让自己的身体越来越好。
学习把握身体的自然节律。晨起如春，午间如夏，暮时如秋，夜晚如冬，正确的时间做正确的事，身体会越来越好！
中医时辰养生法对中老年人特别重要。年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。我们可以对应十二时辰对五脏六腑所蕴含的阴阳五行来调整自己的作息时间，在正确的时间做正确的事，不过分劳累、不过分懒散，养成健康的生活习惯，阴阳平衡，放松心...
是翻录的，用于自己养生锻炼的时候播放
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢?这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
“天人合一”的整体观是中国古代哲学的核心命题。古人云，“人法地，地法天，天法道，人与天、地、道之间的关系应该是和谐统一的。自然界是人类生命活动的根本，人要健康就必须顺乎自然规律。古代圣贤庄子指出:“夫至乐者，先应之以人事，顺之以天理，行之...
子午流注，十二正经。 顺时养生，事半功倍。
内容简介： 长久以来，提及宋朝，大多数人的印象仍是积贫积弱。然而海外汉学家却对这个“贫弱”的王朝不吝赞词。既然宋代武功远不及汉唐之盛，又缘何能够获得异邦学者的青睐？ 在本书中，吴钩以“现代性”为线索，梳爬大量文献，辅以近百幅宋画，用丰富的...
在唐朝的长安城里没有手机，没有5g，没有集五福的红包，没有春节联欢晚会，他们的新年有意思吗？其实，1300年前新年乐趣是你根本想象不到的。收听更多西安好内容
节目内容：十二时辰养生智慧主播介绍：养生智慧学习者适合人群：大众你将收获：健康、快乐、养生、常识、智慧
成年人的理想，在别人眼中是如此廉价，工作，孩子，生活的林林总总已经让人手足无措，都说老老实实地趴着得了，费这些精力干嘛？我觉得无忧无虑是好，一地鸡毛也罢，人总要追求些对自己有意义的事吧！要不然活着活着有一天就厌倦了。
如何让一天的生命踩着时间点去精彩纷呈？？？？？
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现在我们将一天分为24小时，而在中国的古代人们将一天划分为十二个时辰，而中医认为人体的五脏六腑以及经络运行与十二个时辰密切相关。养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。关注节目，尽享更...
追求健康长寿是世界不老的话题，尘世中的我们在苍穹之灵气，大地之精华中，该如何依据生物钟顺应自然，融入天地，节气饮食，时辰休息，通过24节气合理进食，12时辰小时作息，以及由生肖对应时辰，滋阴补阳，增强免疫力，少些疾病，而享受高质量的人生。
