再远的地方也可冥想

本书为您提供了一套如何清洗时间正面的方法。每一张都深入缠绵了，正面究竟是什么？如何快速简单的实践正面以及如何深化您的体验？本书在第一版的基础上增加了应对数字时代的挑战。职场基础，正面正面策略，控制上瘾等新的内容。通过阅读本书也会了解如何...

冥想是为了帮助你，释放焦虑，让自己回到当下，活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题，但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导，就能不断的锻鍊去释放焦虑。

安静的与内在呆呆的在一起，去走入内在，听听内在的声音

接受父母法

每天给自己一个放松的时间段 和自己好好相处 冥想可以让身心灵得到放松，学会内观，和自己和解。学会放下 清理 ，扔掉多余的不适合的，才能得到重建的自己！

当生命被滋养，当生命被唤醒……

书籍信息：斯瓦米.拉玛20世界全世界最具有影响力的瑜伽大师之一，出生于印度.曾在西藏和喜马拉雅山区跟随多位隐瑜伽修行者修行四十余载。创立了喜马拉雅瑜伽流派。

一本蕴含神奇能量的书，能让你在失败的时候鼓舞自已；在成功的时候更加沉着。尤其是在这让我们个体缺乏安全感的世界里，可以坚强内心，走向未来的脚步更加坚定沉稳！

认识内在自我，与外在世界和谐共处。，获得真正的满足...

我们看到－－在海天的尽头－－有一轮红日正冉冉升起－－美丽的海空中弥漫着一股清香的味道－－吸入肺腑－－再徐徐吐出浊气－－换入新气－－我们与空气荡漾着一屡屡清新－－相互回转－－万道霞光正照射在我们的身上－－有一种久违的祥和深入我们的心房－－...

这是一本介绍如何进行内在修习的指 南书。在这本书里，斯瓦米，拉玛大师 教导我们如何通过冥想的练习超越日 常思维给身体造成的压力和问题，进入 到一种清晰的意识之中。这可以使我们 获得指引，打开身体的能量，永保愉悦 感和身心的平静。本书内容从冥想...

节目主题:呼吸冥想主播介绍:可爱的丽娟姐姐主播寄语:爱自己，爱透自己，爱稳自己更新频率:

作者：斯瓦米•拉玛

回向偈愿以此功德，普及于一切；我等与众生，皆共成佛道。

冥想创造你梦想的生活