正念冥想 | 冥想

本书为您提供了一套如何清洗时间正面的方法。每一张都深入缠绵了，正面究竟是什么？如何快速简单的实践正面以及如何深化您的体验？本书在第一版的基础上增加了应对数字时代的挑战。职场基础，正面正面策略，控制上瘾等新的内容。
通过阅读本书也会了解如何透析析生命真谛。重燃信念，你不会为完成未尽之事而终于录入。充满紧迫感，而是感激生命的存在，并体验生命的快乐。您将学会如何进行正面训练，并将一种全新的生存方式融入生活日常，从而帮助自己管理压力，控制情绪，用各种不同的方法丰富自己的情感。