从胃肠病谈养生
站桩养生康复的适应的部分人群、一些注意事项、少许问题、个别常识，交流经验分享。最近两年在与站桩养生的朋友们交流时，发现了一些问题，讲出来供大家参考。听友们如果需要站桩的具体方法，可听站桩养生|30年这个专辑。...
随着生活节奏加快，现在的年轻人们总是熬着夜敷着最贵的面膜，嘴上说着养生，各种辛辣刺激的火锅、麻辣烫却照常吃，殊不知我们的肠胃消化功能也在慢慢减弱，本期着重讲解胃炎胃病的治疗，希望小伙伴们听完后能够好好善待胃~...
传统文化与养生系列。从道、道家、道教谈起，从吃穿住行中的哲学谈起。
病从口入，控制源头才能洞悉健康的智慧药食同源，深谙食法方可增强人体免疫力
胃肠健康，身心健康。
赵惠袀杂谈聊养生
节目内容:健康饮食，减肥塑形，运动瘦身，喝茶养生！主播介绍:爱运动的健康营养师，公共营养师，乐观积极向上，笑对生活！适合人群:所有人群你将收获:健康小知识，营养配餐，减肥瘦身，运动小知识和积极乐观的好心态！
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的...
【内容简介】《杨力--12大高发病养生谈》为杨力谈养生系列丛书之一，杨力教授运用通俗、轻松的语言，针对12大高发病的起因、主要症状表现、养生策略等进行了深入浅出的介绍，力求使没有医学常识的普通读者能够理解一些基本的医学常识，掌握一些常用的养生保健方法。 本书可以帮助大家及早预防、及早发现、及早治疗高发病，让我们的身体永葆健康。【主播/作者简介】原著：杨力主播：灵眸
节目主题:健康养生谈主播是谁:李昱橙适合谁听:想要拥抱健康的人主播的话:用健康的生活方式每天改变1°，一年下来，你会蜕变成全新的自己！常见健康问题的应对方法。
1、养生为什么应该选择养生桩？2、养生桩是什么？3、怎样看待养生桩？4、养生桩为什么能养生？5、什么人可以习练养生桩？6、怎样习练养生桩？7、习练养生桩应该注意什么？8、怎样理解站桩过程中出现的问题？全部内容大约三十次讲完，每次3-5分钟
内容皆转载自权威出版物 有声朗读 一起分享健康知识 一起活到99
主讲人简介：Dr Zhang，男，中医学与中医英语双学士，中医学临床硕士，中国首位亚健康学专业博士，中国中医科学院博士后。医用红外热成像技术专家，国家重点研究发展计划（973计划）课题组骨干成员。中华中医药学会亚健康分会青年委员，中华中医药学会治未...
众说纷纭谈养生
气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是身体健康的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。人们常说“人活一口气”、“三寸气在”等等，这里所说的“气”，实际上是指人的生命活动，也是中...
大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢?究竟要排什么毒?什么时候该排毒?用什么方法排毒?还有更多排毒问题，中国传统医学回归自然、尊重个体的"自然养生法"，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心! 要健康，就要排毒;要美丽，更要排毒!了解排毒，让您一生都健康!调理身体不是先补，而是先排毒，就好像一座别墅里面堆满了垃圾，如果不清理出去，把豪华家具搬进去也无处安放。每天我们面对着电...
详细了解加微18629844464通过十二经络谈五脏六腑自我保养
胃肠健康养生法则从一日三餐开始正确饮食习惯食疗是关键
王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以及各大媒体讲解中医，弘扬中医。(每周三更新）
王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以...
人体的阳气要从脾肾处往上循太阳膀胱经、督脉升发；人体的浊阴需要从前面的胃肠道膀胱经往下降，升清降浊，让寒热、气血对流起来。因为，火苗都是往上窜的，那么人体上火，当然是先上头；天气冷，水管会被冻裂，人的血管也一样，冻疮就是因为血脉不流通；...
日常养生小知识分享。每个主题都有国粤双语。
