五小时睡眠

深入灵魂的钢琴曲，轻音乐，洗涤灵魂，一觉到天亮。晚安，亲爱的陌生人

失眠者的福音，不带音...

音乐能治愈心灵，而那些唯美舒缓的曲子更是有着某种神奇能量，使人身心愉快、抒解烦恼，消耗深层负压指数，进入潜意识放松状态。夜晚降临，睡不着的时候可以听一下轻音乐，想象着你在海洋间遨游，周围是璀璨的星河，伴随着轻音乐，灿烂的星河跟你一起入梦！

《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改善方法。 课程收听方法：1、添加安忻客服微信账号：anxinsleep。2、关注公众账号...

给宝宝，也给想如婴儿一般入睡的你和我专辑中含有传统及流行改编摇篮曲，听到喜欢的就会来和大家分享，持续更新中~

【内容简介】在睡眠的秘密世界，神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到的任务，重现创伤以平息它们，并与久远的记忆建立联系。通过了解夜间大脑在我们白天...

小雅Nano 火爆抢购！不管是站着坐着躺着趴着，还是洗澡做饭晨起睡前，小雅都能给你播放1亿+的好内节目。更有独家会员内容，万部付费精品，让你想怎么听就怎么听。小雅可盐可甜，快来抱走吧！...

生命从哪一秒开始的倒计时，你永远不会知道。 我以为那是一条走不完的路，可不经意间就成了孤身一人。肩膀旁边的那个位置空了出来，搭在一起走的那个人，那些人，什么时候走出了你的生命，你不会知道。 永远不要怀疑，你正经历着生命中最好的时刻。 You just don´t know it.

深度睡眠|阿尔法冥想|86%的坚持不到一分钟|8小时深睡

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，而决定睡眠质量的关键在于深度睡眠。深度睡眠可以帮助人们消除疲劳，提高记忆力，增强免疫力，降低心脑疾病；科学介绍关于睡眠的作用！通俗易懂，结合现实生活，让大众很好了解睡眠；人为什么需要睡眠？睡眠做梦正...

7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心调节情绪 放...

睡眠冥想|7天缓解睡眠冥想 减压放松 好睡眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天缓解睡眠冥想 减压放松 好睡眠通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一...

“有一次老师批评了我，她说：桑格格居然把蝴蝶花描写成一张娃娃的脸！大家说，蝴蝶花像什么呀--！全班同学齐声说：像蝴蝶--！！老师笑意盈盈的点头，然后看着我：知道错了吧？我高傲的把头扭向了一边，不！就是像一张娃娃的脸！”“语文课，杨万里的《小...