健身小老师

让健身回归简单，将运动快乐有趣，健人贱语每日为大家送上健身小帖士。你还有什么不明白的留言，你还想听什么问题，给我们留言。同时本期节目更详尽的内容，图片、教练信息等，都会在我们的公众号发布，请大家关注我们的微信号“搜索-健人贱语”以及今日头...

只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！

健身，释放生活工作的压力，健身促进更佳的睡眠，重新收回你身体的控制权。

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《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验成果。作者细致研究了人体机能，写作跨度约十年，在这个过程中专注于一个能改变生活的问题：关于健身，我们如何通过较小的锻炼，达到更大的效果。作者从多年的健身运动实...

健康从早起开始，从学习开始，转换思维，养成良好的生活习惯，人体经络学习和实操。非常喜欢中里巴人的《求医不如求己》，语言风趣，形象生动，浅显易懂，容易操作。收藏了一套，为方便自我学习，与大家共享。

每周2天，每次5分钟，4周就可以看到显著变化，无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健身房。

作为一个坚持健身4年的健身狗，给想健身或者正在健身的小伙伴们一些相对专业的建议和小科普。健身贵在坚持，科学的锻炼，对我们自己的身体带来的好处，不是停止健身就会结束的。新手小白首度开播，如果大家都喜欢的话，争取日更，永久免费！！...

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