养肾补肾保健康

男人补肾，女人养肝，男人补肾该吃什么好？专注中医男性健康养生，为你们的健康保驾护航，致力于分享科学实用的健康养生小窍门，给广大听众朋友解决男题，科学饮食补肾计划、运动补肾方案、中医中药健康补肾养肾，本专辑就将从肾虚的症状、肾虚的分类、肾虚的预防、男性健康补肾等方面进行全方位的分享！

春夏养阳  秋冬养阴  疾病不生  长寿百年应时养生  择时养生  养对时机  养出健康欢迎咨询中医养生方法：

肾虚则称为“肾亏”，是肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精不足的统称，多与先天不足，精神因素，房事过多，工作劳累，年老体衰有关，肾虚发生时，肾藏的免疫能力会降低，会影响夫妻生活，身体健康，每天分享养肾妙招，可免费领取补肾妙招。

男人健康的重要指标就是肾，免费为大家分享实用中医健康养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！健康管理廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年，专注亚健康调理，欢迎交流！

男人健康，重在肾气咨询+一九八二八九二零七二六

中医认为，肾是人的先天之本，也就是人体健康的最大本钱

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之“根”健康，生命之树才会常青。本书告诉你通过身体现象，捕捉肾...

本书是养肾强肾的实用说明书。全书从认识肾开始，分别从中西医的角度说明了肾的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中肾与其他脏腑的密切关系，并告诉读者，一旦肾出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书...

养生健身功法少林”拔筋“少林’八段锦”

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【内容简介】肾为先天之本，肾虚是百病之源。当下，快节奏的生活、紧张的工作压力，使越来越多的人被肾虚盯上，以至于许多人盲目补肾壮阳的营养品，以及昂贵又不常见的滋补药材，这不仅达不到理想的补肾效果，稍有不慎还会引"火”烧身。 《养肾补虚祛百病...

人人都想知道的护肾常识，处处都能使用的养生方法养好五脏本 乐活到天年肾是先天本 养生先养肾肾为先天之本，生命之源，与人的生、长、病、老、死的生命过程密切相关，它主生长发育和生殖，开窍于耳及二阴，在体为骨，其华在发。肾之虚实，直接影响到全身...

在中医养生之道中，男人补肾，女人养肝是最基本的，因为男人肾不好会引发男科疾病，女人肝不好会引发妇科疾病，所以男补肾女养肝很重要。 男补肾 如果男性肾虚且不及时补肾 极可能引发多种并发症状 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。 医学研究表明，如果男性肾虚且不及时补肾，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压。中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。 女养肝 女子以血为本 肝为女子先天 对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。 中医认为，肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关。 可见，“男补肾，女养肝”有一定的道理。在如何补肾、养肝方面，人们要加强锻炼，提高自身免疫力，同时可吃些有利于肝、肾的食物，以增强肝肾。

中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。因此，在这个阳气潜藏的冬季，养肾就成了维护健康的第一关了。.国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可以获得一对一...

地四时之气，春夏主疏泄，秋冬主收藏，冬季精气藏于肾，因此，冬季补肾最适宜。健康管理廖老师：国际高级营养师| 国家健康管理师 | 中医执业药师欢迎交流V：wh67760专注研究亚健康调理多年

肾是排泄器官。症状：面色暗、尿频、腰酸、性欲低等。推荐曲目： 《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复地、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中，一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。最佳听曲时间：...