一不小心融入心里的幸福糖

接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么...

每个人都难免深陷痛苦。但其实，痛苦是正常的、普遍的，即使看起来正能量爆棚的人，也未必真的积极。只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活更近一步。这本书会教你如何与负面情绪共处，也会教你通过认知解离、保持正念等方法...

【心里话1135】你可以达到巅峰状态现代人通常是整天做一些三心二意走流程的工作，那当然就用不着心流。所以哈佛的哲学家威廉·詹姆斯（William James）说，人类之所以没有发挥潜能，是因为我们没有养成发挥潜能的习惯：我们大部分情况下的行为低于最佳状态...

卖咸菜的老奶奶东面的屋子到底藏着什么秘密？是秘方吗？还是“家乡的味道”？小棋实在太好奇了！小羽得到了一顶编着野鸭毛的帽子，他竟然能够与野鸭对话了，到后来他竟然变成了一只母野鸭，这是为什么呢？熊的小镇里竟然都是人变的，到底人做错了什么要受...

驻足情感 左右为难， 距离情感 前后分差， 解开情感 肆虐牵绊， 开始情感 全新旅程。 情绪走向，歌者成长，在生命里遇见，在生活里再见。 《心里话》 对越爱的人越是嚣张。在爱里逞强，随后在爱里迷惘。隔着失去沟通后不断叠加的窗纸，模糊的影像里，怀念...

小故事里的大智慧

这里讲的都是本心最深处不想跟现实生活中的人分享的心里话。

从故事中发现内心爱的火苗，触动并點亮那束光，找到最好的自己.别轻易失去对生命的热情，周遭处处有温暖与启示，只是我们从不在意.、

孙艺轩演绎女生版《一不小心》，傲天音乐联手颜小健倾力加持 由傲天音乐联手内地知名音乐制作人颜小健，为豚首娱乐旗下主播孙艺轩打造的伤感抒情单曲《一不小心》于今日全网发行。《一不小心》是Tfboys御用音乐制作人颜小健的经典音乐作品之一，诸多网络...

分享心里活动与心理变化的短文，日积月累，聚沙成塔，集腋成裘。学而时习之不亦悦乎！

活在当下，并且全身心地去生活-------接纳自己的过往，接纳自己的记忆，接纳自己的恐惧以及接纳自己的悲伤。走出痛苦，拥抱生活。

每个人都难免深陷痛苦。但其实，痛苦是正常的、普遍的，即使看起来正能量爆棚的人，也未必真的积极。 只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活更近一步。 这本书会教你如何与负面情绪共处，也会教你通过认知解离、保持正念等方...

各位麦豆医生的听众朋友，麦豆医生名医讲堂栏目汇聚了全国知名三甲医院的专家，通过在线语音给大家讲解专业、靠谱的医疗知识，帮助大家了解疾病，掌握健康。 目前已有100个健康专题，2000条专家音频， 20万人次收听，每期会在喜马拉雅更新一个疾病主题音频的上半部分，如果你想要收听完整音频，请打开微信，搜索麦豆医生（maidouyisheng）微信公众号，点击名医讲堂菜单，即可搜索想听的专题，你还在等什么？100个健康专题在等你。 随着生活压力的增大，抑郁症患者也越来越多，严重影响人们的生活质量，若及时治疗它就只是一场“心灵的感冒”，拖延不管却会危及生命。 焦虑让患者忍受着内心的煎熬和躯体的不适，严重影响了患者的生活质量，而在我国约6千万焦虑症患者中，仅有约10%的焦虑症患者得到了合理的治疗。 赵振海医生，本科毕业于济宁医学院精神医学与精神卫生专业，北京大学医学硕士，中国中医科学院中西医结合专业博士班中医心理治疗方向。 多年来一直从事精神科临床工作，在北京回龙观医院工作17年，在北医六院出诊8年，现担任北京中医药大学东直门医院心理门诊副主任医师。 在精神分裂症，抑郁症，焦虑症及强迫症等常见心理疾病的药物治疗和心理治疗方面积累了丰富的临床经验。擅长中西医结合的方法治疗各种常见心理疾病，探索研究心理疾病发病的心理学机制。

每天在岁月之河上拼搏,每天在品味生命的歌,每天感念日出日落,每天渴望简单的快乐,《涛出心里话》心灵私语,与你轻声附和....

本栏目通过平时工作中咨询个案的还原，分析，给到专业意见给家长参考，让天下家长都懂点心理学，私人微信caoqianqian123 谢谢你点赞和转发，我爱我的祖国更爱您。曹倩倩，曾用名曹曼晴，笔名子凡国家二级心理咨询师青少年教育高级指导师高级家庭教育指导师...