一个港湾爱你的关怀

自我关怀，让生命强大的必经之路。把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。

我们当中的许多人，经常像智者一样的劝慰别人，却像傻子一样的折腾自己。有太多的人，把生命虚耗在追求外在事物上，却恰恰忽视了对自己的关怀，等到年华老去，健康不再时后悔莫及。而自我关怀是我们人类生存下去的必要条件，也正是人生应对大小苦难的最根本的方式。认识到这一点，什么时候开始好好爱自己——像母亲对待小宝宝那样关怀自己都不晚。

做公益 穿福祉 以健康 赢未来

演员杨玏与“音乐顽童”共同演唱的北京Rap《当一个北京人爱你》。与吴亦凡、李易峰、蒋劲夫封被媒体封为新四小男神的杨玏，主演的电视剧《小丈夫》，曾在湖南卫视黄金档播出期间狂澜收视，占据各大榜单。而这首歌曲的灵感来源，正是剧中他与俞飞鸿刻骨铭心...

本书为作者10年2700小时临终关怀工作的结晶，记录了她的所见所闻所感。图书分为三个部分，第一部分是纪慈恩在临终关怀医院的工作手记，记录了十二位临终者的人生故事。第二部分是作者个人的人生经历，以及对生命的思考第三部分是人生整理手册，涵盖了对患...

本书为作者十年2700个小时临终关怀工作的结晶，记录了她的所见所闻所感。本书分为三部分，第一部分是作者在临终关怀医院的工作手记，记录了12位临终者的人生故事。第二部分是作者个人的人生经历，以及对生命的思考。第三部分是人生整理手册，涵盖了对患者...

把自己照顾好,是你对这个世界的最大贡献。学习自我关怀的旅程，始于我们自己的内心，也始于我们与他人的共存；关怀之路由此便向着更广阔的天地不断延伸。 哪些人更迫切地需要“自我关怀”呢？◎经常对自己、对生活都不满意？◎总是觉得得不到满足？◎对自...

每日自我关怀音频。朝醒文：清晨赋能，凝聚精神；暮归文：睡前修复，安神安眠。

正念意味着更多的快乐，更多的链接，更多的平衡以及对生活更多从容不迫的选择。一止今心，正念生活。愿你活出生命的尊严，遇见爱，发现美。

由生命艺术节的发起人本来老师原创录制的每日自我关怀音频。朝醒文适合清晨起床时聆听恢复精神；暮归文适合夜间睡前聆听放松精神，进入修复状态。

自我关怀理论奠基之作

请赐予我平静，接受我不能改变的事情，请赐予我勇气，改变我能够改变的事情，请赐予我智慧，明白两者之间的差异。——美克里斯廷.内夫。 我们都更容易关怀他人，包容他人，理解他人，却忽略了自己。本书通过自我关怀，尽管共同人性的讲解与练习，帮助大家找到与自己和解的办法，学会自我关怀，也就拥有了反转生活的力量。

《自我关怀的力量》由美国作家克里斯廷·内夫 著。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力，因为自尊、自我批评的主流地位， 人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并...

爱自己，需要学习自我关怀。我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却唯独忽略了自己。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都可以学会如何转变不良的情绪...

我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不...

人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了，才能真正爱别人。只有你给自己的关怀足够了，才能真正关怀他人。所以，无论你想更好地爱别人，想改善关系，还是想帮助别人，我都建议你读读这本书。