伽叶兰修

身体应该匀称，匀均即瑜伽，唯美瑜伽，美女姿势太美了！瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。瑜伽如同一面镜子,让我们从内向外看自己。

如何成为一名瑜伽老师？如何从瑜伽小白转化成为优秀的瑜伽师？瑜伽老师需要修炼哪些内容？具备哪些品质？你花了那么多钱去培训，学习，是否唤醒了你内在的智慧和知识？你的内在智慧决定了你的学生练习的高度。……

Helen会每年组织1-2次海外瑜伽静修，2017年10月是苏梅岛，2018年3月是巴厘岛，敬请期待！

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随着接触更多的学员，冰心发现现代生活节奏之快，很多人处于亚健康的状态，从明星到普通人，个人体态问题管理上走了很多弯路，尤其是肩颈的问题，几乎每个人都有的问题，很多人不屑管理，于是开发了这套课程，适用于任何人的肩颈修复、体态管理课程，零基础也能学会！...

       很多瑜伽习练者都希望完成全莲花、⼀字马、竖叉等这些高难度体式，其实除了循序渐进的练习之外，髋关节的安全舒展与灵活是非常关键的，同时在练习的过程中还可以修复积存在骨盆的僵紧与负面情绪，并对骨盆进行深度的疗愈。

每天进步一丢丢

关于静坐冥想、教学与上师的精细指导

7天产后修复计划 帮你释放负面情绪，解决你的身心压力 调节体内循环，紧致修复肌肤 搞定不良体态，轻松粉碎脂肪，让你快速恢复窈窕身材 还有足够的能量抵御“月子病”侵袭 由内到外，给妈妈们最贴心的呵护！

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作者是意识内化的创立者，是一位有修有证的实证者。他的讲解来自于他的禅修亲历，因此本书以更契合现代人的方式，生动翔实地阐述了悟人源头的方法和步骤对求索中的修行者来说，是一部能够报本参禅、步步深人的悟道指南。它也是一部深邃优美的灵性书，可以...

这张专辑是一场专为身心放松设计的音乐之旅，旨在帮助您找到内心的平静与和谐。通过温柔的音律、舒缓的节奏和自然元素的巧妙融合，专辑为冥想、助眠和瑜伽静修提供了理想的音景支持。无论是清晨的静修、工作间隙的放松，还是夜晚入眠的准备，这样的音乐都...

课程亮点 1、全方位视频精细讲解，给你最正确的引导，让你像导师一样，打造“不老的选题”； 2、科学、严谨、精炼的课程编排，让每一个动作都不浪费； 3、结合情绪控制、中医调理、冥想唱颂等方式方法，有效缓解失眠、焦虑、抑郁、负面情绪等症状； 4、随时随地，根据自己时间学习，零基础学员也毫无压力。

告别弯腰驼背肩颈痛，给脊柱最安稳的修复 从缓解颈部肌肉紧张开始 结合理疗瑜伽的特点，改善长久的脊柱疼痛 从颈部到肩部再到背部，从上到下逐步分解问题 针对各部位打造短期系列课 高效解决颈椎疼痛、圆肩驼背、脊柱侧弯、腰背疼痛等问题 课程贯穿流动性训练，让你的脊柱在不断活动中恢复弹性 打造一条柔韧的脊柱，给你一副不老的身心 适用人群 长期伏案工作的人 站姿坐姿不端正的人 有脊椎问题的人 有圆肩驼背的人 有高低肩的人

冥想瑜伽BGM，伴随音乐via寻找自我的道路，达到身心神的和谐统一

在纯音乐中找寻安静下来的自己

用我们中国人骨髓中的，河洛文明的阴阳五行经络藏象内丹基因，去重新慧解当代瑜伽修持当中的探索。永远做一个探索者，而不被任何一家门派所局限住。真正的法是活的。完全固定的程式化和套路。那样只能会让大脑也变得僵化。因为他没有开发自己的探索和实验...

痛经、气色差、色斑、黑眼圈、手脚冰凉.....告别“女性百病元凶”15节课让你恢复元气，成为“治愈系美少女”！国内女性瑜伽专业权威的昕孕团队开设首个女性内在系统滋养课，针对女性不同阶段核心问题各个击破，开启天然焕颜之旅！...

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瑜伽本是一，当我们将所有的瑜伽流派深入整合，会发现：无论什么瑜伽，最终级的目标就是为了更好的转化自我，让小我回归大我，回归真如自性，与道相融，与至上合一，获得生命最终的开悟与解脱、圆满与自在，活出自己最真实的身份，成为爱，传播爱，传播喜...