太极松狮

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这本书由丹尼·德雷尔和凯瑟琳·德雷尔合著的，书的封面写有一句话，太极跑：一个不费力且无伤害的革命性跑步方法。如果说不费力而且无伤害有点理想化，那么我们希望能达到玛丽·林达尔T恤上写的那样：永远爱跑步。林达尔从2004年开始练习太极跑，之前他因...

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陈氏小架太极拳俗称"小圈拳",陈氏太极小架一路即为小架的首个套路；《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太极拳一路拳风特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身法中正，步法轻盈；以意领气，以气摧劲...

太极丹经是张三丰的原著，实为罕见，实为至宝。听此书，最好配合原著，细心揣摩，方能实践出真知，以达功法上乘。此书乃张三丰先生思想之精髓，中医健康养生之宝库。

、太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后档洞退，左顾，右盼，中定。

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太极拳，以中国儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。2006年，太...

太极拳发源于河南温县陈家沟，是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、道家引导、吐纳而创造的拳术运动，是一种符合大自然运转规律、符合人体生理和心理要求的运动方式。有着数百年沧桑历史的太极拳，如行云流水，舒展大方、刚柔相济、锻炼周身。可促进人体...

蘭若老师简介：从教26年的中学英语高级教师。国家级骨干教师，河南省名师，河南省骨干教师，郑州市政府颁发的专业技术拔尖人才。 受国家汉办选派，现在美国俄勒冈州波特兰州立大学孔子学院从事汉语教学。 蘭若老师心语：18年前跟随美国友人Kris Brenner（金太阳）走进太极拳界，开始太极拳翻译工作，讶异于太极高深玄妙的义理，沉醉于太极优雅高贵的魅力。2000年起开始跟金太阳一起追随王西安老师和阎素杰老师，亦师亦友，肝胆相随十几年。如今虽已远武林，却始终未能离得江湖。 很愿意通过阎素杰老师搭建的这个微课平台跟各位拳友认识，让我有向众位拳友学习的机会。！

《太极修身》，是熊春锦先生法地修身传世新作。太极修身，古称“苍龙练形法”，源出老子“圣人之治”修真理法体系，是古代法地修身、练形化精必修的重要实践方法。太极修身，理法兼备，层次分明，共分九式，动静相乘，循序渐进，通过凿户牖、开窍穴、通经...

太极拳经

振华太极，传播文化，传承国粹，传递爱心，快乐人生！

️太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环，相连不断，则二气相交，而太极之象成！让太极运动赞美生命，遇见太极，爱上太极！