冬生草

滋补品是根据每个人的，个体差异我觉得，下面会讲到气血阴阳，比如说有不足的地方补充一点，我觉得也是应该的，像现在中医不单单是冬天进补，也可以是伏天进补，天热的时候也需要进补，对 伏天，因为伏天气温比较高，我们人的消耗比较高，所以我们更应该补充人体的体能，吃些适合我们自己的滋补品！ 滋补品它主要的概念是补充人体所缺乏的营养物质，它可能经过粗加工，但是它不会改变它原来物质的原状，随后呢是补充体力，对机体不足的地方补充能量，恢复体力消除疲劳消除虚弱的，那比如说有哪些东西，人参、鹿茸，其实这也是我们的中药，即是中药又是滋补品原汁原味的，譬如说现在天气热，西洋参也是的，冷天气的阿胶，宁波人也很相信，再比如食物里面的桂圆肉核桃肉，实际上都是属于滋补品，实际上都是属于滋补品里，像蜂蜜、蜂胶都是的，

节目内容:好的故事和深度的认知，可以帮助我们解决爱情、工作及生活中带来的烦恼…大家好！我是有声的星云！闲时喜欢喝茶、看书、旅行，和朋友小聚！从你点开我的第一条声音开始，就是对我最大的鼓励与支持，我声那边的 “朋友”适合人群:所有听友朋友们，...

解读顺应四时的养生智慧掌握保养身体的健康要诀欢迎+V咨询中医养生方法

中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。因此，在这个阳气潜藏的冬季，养肾就成了维护健康的第一关了。.国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可以获得一对一...

说白伤寒论，传播中医文化，开始深入认识中医，健康从学习开始

中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时变化调摄人体，才能身心健康，益寿延年。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可获得一对一调理机会

“顺四时而适寒暑”,这是中医养生学里一条很其重要的原则，也可以说是健康长寿的法宝。顺时养生，是中医养生学中重要的核心内容。欢迎咨询中医养生方法：+创作团队

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99%的人都错了误区一：穿得过多，过度保暖，冬季反而寒冷误区二：过度进补，反而会导致身体负担加重误区三：忽视锻炼，天寒宅家，易免疫力地下误区四：门窗紧闭，空气质量下降，影响健康误区五：一旦感冒就滥用抗生素，会损伤肾脏误区六：忽视防晒，认为冬...

来！一起听中医学的春夏秋冬养生法。

冬季是一个比较寒冷的季度，很容易感冒发烧，所以冬季是一个非常容易生病的季节，本文所概括的便是，冬季如何预防生病，和提高个人免疫力以及一些冬季如何养生的文章。

2021年的冬天，与健康营一起养生

五脏应四时，各有收受。根据四时气候的特点，五脏调养宜春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾。欢迎咨询中医养生方法：wh20334

一冬补三秋，冬天补一补，开春打老虎哦！

适合国人体质和现代生活方式的养生保健方法本专辑融合传统中医养生智慧和现代保健科学欢迎咨询中医养生方法：+创作团队