跑步的拖鞋

hello，大家好呀！从今天开始，【每日简答带背】和大家见面啦~到了9月份，很多同学可能慢慢上手名解，开始入门论述，但是简答这种夹在名解和论述中间地带的题型，虽说看似简单，但也很容易被忽略。可是只有把简答分数尽收囊中，才是专业课拿高分的基础。为...

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跑步与意志无关，喜欢的事自然可以坚持！

公众号内容整理

小朋友们，你喜欢穿拖鞋吗？我想你的回答很有可能是：不！哈哈！刚好，我写的这个故事就是关于一个不喜欢穿拖鞋的小朋友和一双奇妙小拖鞋的故事。我敢说，你们每个人都能从故事中找到自己!小拖鞋有什么奇妙的？这双小拖鞋会说话！能自己走路！他们还想和人...

亲爱的小朋友们，你们喜欢的小拖鞋左左右右跟着莱莱开启小学生活啦！一对新朋友——运动鞋前前后后将会加入他们，和他们一起经历成长的酸甜苦辣。快点订阅这个新专辑吧！

村上春树25年跑步与人生历程全记录，内地销量突破30万册，令无数人爱上跑步，从此改变生活方式！《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生涯之际，村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三...

听着音乐，感受自己内心，随着音乐节奏起伏，就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐，就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此，如果能够认真思考，感受内心情绪，也能够掌控自己生活的节奏。

漫谈各种跑步知识、资讯....帮助初跑者。

【关注公众号】:简爱跑步营（jianairun） 1.运动健康类书籍可下载，PDF供阅读，MP3供运动时收听。公众号首页回复书名自动弹出下载地址。 2.我收藏了2000本以上的运动健康类电子书，需要任何书都可以这公众号后台留言！看到第一时间必回！ 3.可以微博 吴栋说跑步，私信我运动健康的问题。...

通过跑步，你不仅能呼吸更多的氧气、心肺功能得到提高，身体的其他部位和器官也能得到充分的锻炼。1. 消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。2. “通风”作用：在跑步过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会增加。3. 促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够有效消除我们体内很多病毒和细菌。...

这是一个只说跑步的专辑大家好，从2015年因参加一场半程马拉松后引发的跑步之路，多年跑跑停停，始终对跑步没有科学的认识，所以今年静下心来好好学习，在本专辑众多文章中，你能看到有关跑步每个细节的科学方法及升级认识。

书中会结合心理学、生物学、运动学、哲学和经济学等学科，无死角的指出民间流传的对跑步的错误认知。拥抱科学的态度，其实跑步是一件令人上瘾的事儿。

一呼一吸，还原一个最简单的自己！ （交流+V;g199 2368 3285）坚持跑步的第一步：爱上跑步。 在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划，《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受...

希望在每天的5分钟不到的日拱一卒里，你能找到开启新一天的力量。日拱一卒，即以微信小程序打卡的方式，每日攻克一个新闻传播学的小知识点。我们将热点、重点、难点的名词解释，用音频、文字、思维导图、小测验等多种方式给大家呈现出来，方便大家在刷牙洗...

#每天几分钟，运动更轻松##人生无常，笑得一场得一场#主播简介：广州GM5运动俱乐部教练、老广州陳任，为你粤语搞笑播报运动小知识。陳任教练姿势跑法Pose Method® Level 2认证教练比利时RSLab欧洲综合跑步专业I级认证教练广州市社会体育指导员跑步类（二...

一首一首都是我精选的跑步音乐，R&B，爵士等等’