安解念
华语男歌手龙岩 是一位八零后,成功人士 酷爱音乐 他的歌声高昂又深情，得到广大网友的喜爱，凭借对音乐的执着，自己的不懈努力龙岩在2018年9月发布自己的个人单曲《男人的疲惫》...
音频来源于链景旅行 地址 陕西省延安市清凉山南麓 票价描述 暂无 开放时间 全天 乘车信息 市内乘1路、3路公共汽车
背诵经典名篇，理解记忆共计96篇 每周一篇细嚼慢咽
初夏，夜清凉，皓月当空。戌正宵禁，皇城颍都的长雀街上只有巡城官兵列队走动，人影窜动。此时，屋顶上有一队遮面黑衣人屏息凝神，正密切关注街面，等官兵走远后，他们飞跃屋檐身影轻快，直奔璇玑阁而去。
正念冥想可以提高专注力Fadel Zeidan（维克森林医学院的认知神经学家）说：“ 正念训练可以提高你的专注力，和抗情绪干扰的能力”。在他的一项研究中，一组人参加了每天20分钟，仅4天的正念课程。对他们的认知测试结果显示，明显好于另一组没有参加正念课...
在这个躁动不安，充满嘈杂的世界里，我们依然需要用鸡汤去滋补千疮百孔的心，在安静下来的夜晚，让暖暖的声音，陪你暖暖的入睡。
念佛如甘露，滋润心田，净化烦恼，带来内心的安宁与喜悦。一句“阿弥陀佛”，是通向极乐世界的金钥匙，开启心灵的幸福之门。念佛不只是口中的念诵，更是心中的修行，生活的实践。在念佛中找到心灵的归宿，在修行中发现生命的永恒。心念一转，世界随之改变...
如果你有关于成长和生活的困惑，这里或许就会有你寻觅已久的答案。相信一句话：只要念念不忘，岁月必有回响。人生如是，爱亦如是。我们是念念沐心，我们一直在这里等你。更多内容敬请关注微信公众号“念念沐心”
地址 西安市临潼区 票价描述 暂无 开放时间 8:00-18:00 乘车信息 暂无 音频来源于链景旅行
人生如戏，你是观众还是演员？换个视角看生活，转念从质疑念头开始。闭眼深呼吸，问自己那些烦恼真的存在吗？学会自问“真的吗”，给情绪一个刹车，你会发现更多美好。想了解如何掌握观察者视角，探索念头背后的意义吗？一起感受心的觉醒吧。02:03 质疑你...
在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念训练，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。
一 冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，让自己平静下来，进入冥想状态。二 深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能...
我是一名在家工作的线上汉语老师，也曾是一个深受失眠和焦虑困扰的人之一。我通过研究很多助眠方式，并在很长一段时间的催眠和冥想的自我修行中，受益匪浅。正念冥想不仅改善了我的睡眠质量，而且让我在生活中的方方面面得到助益。于是我开始花时间潜心研...
音频来源于链景旅行 地址 陕西省延安市宝塔区王家坪路 票价描述 暂无 开放时间 8:00~18:00 乘车信息 市内乘1路、副2路、3路、7路、8路、13路、23路公共汽车到延安纪念馆下车，也可联系旅行社参加“一日游 ”。
地址 暂无 票价描述 暂无 开放时间 暂无 乘车信息 暂无 音频来源于链景旅行
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本系列音频内容来自于正念认知疗法创始人之一Mark Williams和媒体人Danny Penman的书籍：Mindfulness：An Eight-Week Plan For Finding Peace in a Frantic World，经由音频录制者花开正艳翻译而来。正念是一种普世的生活哲学，也可以说是一种训练心智的方式，让我们知道如何在这个充满竞争和焦虑的世界中保持自身的清晰和稳定、明智且有效的追求自身的目标实现自身价值。...
李希安艺术简历李希安，1946年出生...
主播：李肉肉033温暖女声，伴你入眠。总有一个人，让你念念不忘总有一种声音，让你深感温暖总有一个故事，让你看到过去，遇见未来……晚上十点，我将与你分享那些你听过或者没有听过的故事-----------------------------------------------------------如果你觉得节目还不错的话，记得点击订阅，或者分享到朋友圈哦~或许你的朋友也在等我！祝你好梦~...
安娜妈咪：喜马拉雅头部主播、喜马拉雅十大机构短视频优质主播（儿童品类唯一获奖主播）万科全能教育代言人，参与湖南卫视、上海财经、江苏综艺等节目录制，接受央视网、新华日报、中国出版广电报、上海新民晚报等国内各大主流媒体专访。安娜妈咪教育电台...
