净空天冥

只要会呼吸，就能做冥想带领你100天冥想练习，很简单达到内心的沉静状态。

在忙碌和多变的生活节奏中，冥想作为一种心灵疗养的方式，越来越受到人们的关注。如果你感到心理压力大、难以放松，或是寻求提升自我意识和精神集中的方法，那么这个冥想课程将是为你量身打造的。在这门课程中，我们将引导你了解冥想的基本概念，教授简单...

白天不想起，晚上睡不着，到了周末什么都不想干？习惯性做计划，却总是拖延？容易胡思乱想，纠结内耗？会被环境和身边人的情绪干扰？经常点外卖，喝冷饮，熬夜？你的身体很可能“火力”不足！拙火，就是一个人的生命力！它位于中脉根部的海底轮处，是人类...

助眠引导，帮助你安然入睡！

本全集涵盖了一年中的每一天，为你提供了全方位的冥想指导。它不仅仅是一本普通的全集，更是你的私人冥想导师，陪伴你度过每一个美好的日子。这本全集的特点还包括：1. 内容全面：包含多种不同类型的冥想方法和技巧。2. 简单易懂：用通俗的语言解释复杂的...

《365天冥想全集》目录

每天几分钟正念冥想练习，坚持21天，获得幸福喜悦人生！

欢迎来到七天感恩冥想课程。你会不会经常停下来去感恩我们所拥有的一切呢？我想对于大多数人来说，答案是否定的。我们常常只关注自身缺乏的东西，却忽略自己已经拥有的。而通过练习感恩，我们可以摆脱这种情况，心怀感恩能够增强身体的免疫力、使人乐观并...

2年前我就知道了这套冥想课程，但因为一开始听时不喜欢里面表达的一些词语而放弃了。今年5月中旬我开始重新练习后，在6月3日发生了不可思议的变化，如：准备进行第六天的额轮时盘腿突然做到了练习禅坐的3点着地（双膝和臀部），完成额轮练习后进行顶轮练习...

只要会呼吸，就能做冥想。100天冥想共修，转变意识形态，改变大脑结构，探索内在世界。你的人生将随之改变！

每日坚持冥想会改变自己的生命状态与生命质量，一起冥想吧！