情绪数值化
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节目内容:研究表明,世界上每7-10个孩子中就有一个是情绪化儿童。这本书解释了如何识别高度情绪化的孩子,他们的需求是什么,以及怎样发掘他们内在的巨大潜力。主播介绍:有声书主播,二级心理咨询师,高级儿童情商指导顾问,多年在一线从事学生心理教育...
情绪啊情绪是“清疗愈”系列就一种情绪深度分享的专题。 我想用这些声音把每种情绪的根源、本质以及如何与情绪相处做个诠释,缓解那些费力却无效的管理情绪的做法带来的困扰和压力。这中间我会引用各家观点综合呈现,为你提供更多的方法和选择。各位取你所...
这是一档向内观、关注人本身和一些当下感知的播客节目,我们制作与情绪相关的行为、体验甚至影像,让你的情绪被关注、被照顾、被讨论、被记录。聊的话题可能会涉及艺术、文学、心理、哲学等诸多文化领域,正如人本身就是复杂但同时又是有机统一的,希望这...
情绪分化论基础内容
阿尔伯特.艾利斯,童年时期9次住院,19岁并发肾性糖尿病,40岁患糖尿病,42岁发展出理性情绪行为疗法(REBT),91岁,依然每天工作16个小时。他深爱自己的工作,喜欢想人们传达REBT力理论,即使在辞世前的患病期间,依然见学生,在病床上开展工作,参加研讨会91岁迎娶Debbie Joffe,把她称为“一生的挚爱”让我们像他一样,用智慧化解情绪,快乐自在的活到了93岁。
感情受挫、客户投诉、家庭不和、同事挤压……你是否为这些事情而苦恼、受伤?是否曾经伤心欲绝、感到疲惫不堪?在负面情绪的驱使下,你是否犯下了不可挽回的错误?事后又懊悔不已,恨自己不能掌控情绪。其实每一种情绪,都对我们的生存至关重要。认识情绪...
如何化解不良情绪,转移注意力是最好的一种方法!
主讲专家 闵宝权,北京宣武医院神经内科,副主任医师,中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会委员。 擅长:眩晕、头晕、头痛、痴呆、抑郁焦虑、恐惧、失眠、青少年各种心理问题、脱髓鞘病、老年变性病、颅内不明性质病变。 内容概述 如果将人比做一台特殊的机器,那么情绪就是这台机器的发动机。发动力机出了问题,其它各个部位都会出现相应的连锁反应,最常见的就是情绪的躯体化。 躯体化症状多伴有焦虑和抑郁情绪,症状可涉及身体的任何部位或系统,病程是慢性波动的,常伴有社会功能,如人际关系和家庭行为的持久损害。 大医同盟特邀北京宣武医院神经内科闵宝权主任,为大家分享关于《情绪与躯体化症状》的课题。
52项易于上手实践的自我练习及丰富精彩的故事案例,从现在做起,告别情绪化饮食。情绪不好,吃一顿就好了吗?在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候,很多人都会选择大吃一顿。但是,用饮食来管理情绪,往往适得其反。酒足饭饱之后,被吞下的...
与您一起探讨、分享情绪管理的内涵、意义和手段,提高情商段位与能力
为什么总是被情绪支配?我们一起慢慢的来了解情绪,了解情绪的形成,情绪与神经生理的关系等等,愿我的听众朋友们和我一起来学会管理情绪。
治愈情绪痛苦面对令人难以忍受的情绪痛苦,人们往往会采取回避和压抑的策略,麻痹自己,忽视自己的体验,或者通过各种方式掩盖真正的问题,但这样做的代价便是不能充分地享受生活,错过真正与他人联结及自我实现的机会。作为当代新人本主义流派的重要发展...
做自己情绪的主人,扛得住挫折,顶得住诱惑,抵得住压力。人生总有不如意,但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪,以积极的心态面对生活,以友善的态度对待他人,让自己幸福,让他人快乐。情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力,它对我们的身体健康、...
人体的运作方式非常奇妙,我们经常以为人的很多行为是主观意识造成的,即,我们想怎么样就怎么样?真的是这样吗?,错,实际情况是我们很多看似主观的行为实际都是客观环境造成的。最简单的例子:夏天到了,你会穿棉袄吗~~ 人体学,这张专辑旨在重新认识我们的身体,发现其中的奥秘和运作规律,指导我们按照自然规律作出正确的选择。 如何管理情绪呢?情绪无好坏之分,一般只有积极或消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分,所以说,情绪管理并非是消灭情绪,也没有必要消灭,而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为
深度解读情绪,有效管理情绪控制自己的情绪,接纳他人的情绪
情绪记录,其他的没有。
情绪并不是什么陌生的东西,我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑,有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道,负面情绪对人是有害的。俗话说,笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。这说的是正面情绪和负面情绪对...
一个平和的心态,胜过一百个智慧做一个掌控情绪的高手别让坏情绪,毁了你的人生冲动是魔鬼,不要动不动就心浮气躁,更不要轻易动怒,动不动就因为别人的一句话或者一个挑衅的眼神而暴跳如雷,怒不可遏,这样的人只会让自己输得一塌糊涂。有没有一个平和的...
用数据说话,实事求是,理性看待问题的世界观
什么是想象,什么是事实,大多数人都生活在想象中,活在自己的情绪中,本书将带你看清事实。