吸烟有益健康

2013--2014年，广播栏目《开卷有益》伴随我和江城爱书的朋友渡过了200多个好书相伴的周末。那些曾经鼓舞我们心灵的文字，因为有了声音的记录，温暖如昨~

外行人往往以为人人都会补，事实上“补”是一门非常深奥的学问，不掌握正确的方法，无论怎么补也白费力气。要补而有益、慢慢积累，才能自然而然地达到强身健体延年益寿的效果。 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“...

明一老师  颜彪华三同源心明堂创始人人和康学院执行院长心中医联盟创始人深圳市林芝缘中医馆馆长...

小心！毁掉孩子是父母最“擅长”的事。[日]河合隼雄 著，程亮译

为什么茶被誉为“万病之药”，茶对我们有多重要？如何健康喝茶？

胎教音乐通常能够有效地调节孕妇的情绪。孕妈咪在进行胎教音乐时，选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行联想，不仅能够达到心旷神怡的意境，还可以调节心态，拥有一个乐观、开朗、愉快的心情;不仅孕妇能够听见，其实腹中的宝宝也是能够听见胎教音乐的。胎教音乐一般在宝宝听觉功能建立时进行，不仅促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，而且还为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，促进腹中的胎儿健康成长。在国外，通过音乐来进行胎教是最科学的一种胎教方法，也是最受欢迎的。建议孕妈妈们在孕4个月时进行，不宜太早也不宜太迟，掌握最佳时间很重要。

从来名士皆耽酒，自古英雄不读书。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。英雄可以不读书，我们普通人还是要读一些的。读书可以谋生，你看各类考证就是。读书也可以娱乐，可以娱人娱己。为娱己而读书，或可修身养性，颐养天年……因此，读书就在“无用”和“有...

耶格系统每月推荐书籍之一《健康思维健康饮食》是一本从根本上更新你的思维，让思维主导你的饮食，从而收获健康的书。书中提出：你的身心健康与吃或不吃某种食物无关；一切完全取决于正确的思考和吃真正的食物。大脑控制着身体，但是思维控制着大脑。而思...

大家好，我是阿秀，今天是2月4号，立春。立春的含义就是春季的开始，也就代表着四季开始了新的轮回，立春具有万物复苏的意思，立春是二十四节气中第一个出场的节气，立春也说明进入了春天。立春之后，天气马上开始转暖，冬眠的动物植物也会复苏。春天讲究...

健康自由是所有人，所有行业最后的归属！

本书对肠脑连接理论的阐述，使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外，我们还有其他要明白的。 不论对健身减肥人群，还是对要拥有健康生活的老人、孩子和中青年，本书都能够帮助你改良饮食和思维习惯，使你不再困于各种流行的饮食潮流。

《哈佛家训》2是美国作家威廉.贝纳德的作品。这本书里边收集了大量有趣，有爱、有深度、有意义的故事，令人感动的同时会使你的心灵得到洗涤和震撼。因此它更适合成人和孩子一起来阅读。让我们大人先接受教育，我们才能用教育去影响我们的孩子，希望这本书...

2019年哀鸿一片，到处都说没有赚到钱，你呢？lB9-BO64-B462马云说2019是最好的一年，也是最差的一年！也就是说，接下去还会更糟！  有没有想过，利用兼职，给自己留一条后路？！ 安利社交电商平台，会上大米、油、茶叶、水果等复购率高的日用品，每一笔成交，10%-20%的奖金马上到账！！如果你有大梦想，9种13项奖金等着你拿。安利是：自己的事业，不囤货，跟你开店一样，没有人要求你必须做多少，你自己就是老板；公平的事业，无论是局长市长 银行行长 大公司董事长，...

因为身体跟机器一样的，也是需要平时注意保养，才能够使身体健康，首先要养成好的生活习惯，包括饮食，起居，然后定期对身体进行检查，了解身体的情况，其次，要经常参加身体的锻炼，增强体质和免疫力。

想交流和进我的读书群的听友，威563045427，备注喜马拉雅听友。我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，承担社会责任的全方位平衡人生！我们强调成功是积累的，成长是复利的，能力是可以可以训练的！当你喜欢我们的文化，一定会...