吸烟有益健康

“吸烟验证戒烟法”是阴文科老师在亚伦卡尔“轻松戒烟法”基础上又经十年的咨询实践，不断总结出来的一套“理论+实践”的方法。说十遍不如验证一遍！你手中那支烟是揭示真相、验证真相的最好工具。...

肥胖可能取代吸烟成为第一致癌因素。国际癌症研究机构指出，肥胖至少与13种癌症风险相关，如肝癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫内膜癌等。肥胖引发慢性炎症、代谢紊乱和激素水平变化，促进肿瘤细胞增殖和存活。随着吸烟率下降，肥胖的致癌风险愈发凸显。现代社会...

读书与我们的人生来讲是必需品，如食物，水果。有声书能让我们随时随地地享受读（听）书之乐！来听书吧！

爱投资，爱生活，开卷有益。

开卷有得，便欣然忘食。

（主持人：露露）如今我们的生活节奏越来越快,压力也越来越大, 娱乐方式也有很多样, 人们花在网络和看电视剧上的时间越来越多,如何寻求一种更健康的生活方式,《开卷有益》每天给大家介绍一本书.用最简利的方式碰触到书籍的精髓,进入一个又一个迥异又奇妙的...

2013--2014年，广播栏目《开卷有益》伴随我和江城爱书的朋友渡过了200多个好书相伴的周末。那些曾经鼓舞我们心灵的文字，因为有了声音的记录，温暖如昨~

外行人往往以为人人都会补，事实上“补”是一门非常深奥的学问，不掌握正确的方法，无论怎么补也白费力气。要补而有益、慢慢积累，才能自然而然地达到强身健体延年益寿的效果。 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“...

明一老师  颜彪华三同源心明堂创始人人和康学院执行院长心中医联盟创始人深圳市林芝缘中医馆馆长...

为什么茶被誉为“万病之药”，茶对我们有多重要？如何健康喝茶？

所有孩子的问题，追根究底都是父母对孩子的教养不当造成，很多父母并没有意识到问题的严重性。他们有的忙于生计，有的拼命赚钱，以为只有给孩子提供物质条件就可以让孩子幸福。这就是我在从企业管理培训转到父母教育的主要原因。因为前者主要是帮助人去赚...

小心！毁掉孩子是父母最“擅长”的事。[日]河合隼雄 著，程亮译

胎教音乐通常能够有效地调节孕妇的情绪。孕妈咪在进行胎教音乐时，选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行联想，不仅能够达到心旷神怡的意境，还可以调节心态，拥有一个乐观、开朗、愉快的心情;不仅孕妇能够听见，其实腹中的宝宝也是能够听见胎教音乐的。胎教音乐一般在宝宝听觉功能建立时进行，不仅促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，而且还为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，促进腹中的胎儿健康成长。在国外，通过音乐来进行胎教是最科学的一种胎教方法，也是最受欢迎的。建议孕妈妈们在孕4个月时进行，不宜太早也不宜太迟，掌握最佳时间很重要。

从来名士皆耽酒，自古英雄不读书。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。英雄可以不读书，我们普通人还是要读一些的。读书可以谋生，你看各类考证就是。读书也可以娱乐，可以娱人娱己。为娱己而读书，或可修身养性，颐养天年……因此，读书就在“无用”和“有...

耶格系统每月推荐书籍之一《健康思维健康饮食》是一本从根本上更新你的思维，让思维主导你的饮食，从而收获健康的书。书中提出：你的身心健康与吃或不吃某种食物无关；一切完全取决于正确的思考和吃真正的食物。大脑控制着身体，但是思维控制着大脑。而思...

每天学习一点健康知识，做家庭健康第一责任人

健康自由是所有人，所有行业最后的归属！

本书对肠脑连接理论的阐述，使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外，我们还有其他要明白的。 不论对健身减肥人群，还是对要拥有健康生活的老人、孩子和中青年，本书都能够帮助你改良饮食和思维习惯，使你不再困于各种流行的饮食潮流。

大家好，我是阿秀，今天是2月4号，立春。立春的含义就是春季的开始，也就代表着四季开始了新的轮回，立春具有万物复苏的意思，立春是二十四节气中第一个出场的节气，立春也说明进入了春天。立春之后，天气马上开始转暖，冬眠的动物植物也会复苏。春天讲究...