降低听力就可以睡好觉了

大家好！我叫迟晨雨，一个出生在80年代土生土长的北京人，是一名北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师。我擅长治病也喜欢科普，希望能给大家提供医学的帮助之外，还能通过我的微薄之力让大家更了解自己的身体、避免不必要的焦虑、或是给到大家一些警...

人一生中三分之一的时间都是在睡眠中度过，良好充足的睡眠才是开展一切社会活动的基础；但是，越来越多的人被焦虑和压力“绑架”，需要通过一些助眠手段才能入睡；那么...您就来夜未央有声书馆这里有采耳助眠，女友哄睡，助眠白噪音，还有好多故事.....进...

或许这些音乐可以帮助你更好的入睡

吃的好，睡的香，艾满人生。

睡前美文，忘掉一天的不快，明天又是新的一天。

柔和自然香醇美味的睡眠曲.不能熬夜 熬夜对身体不好 会不但更新噢 谢谢友友们支持点赞加评论

天呐，他是藏在我们家床底下了吗？孩子从0~18岁，他讲到的每个问题，我们都遇到了。如果孩子能好好睡一个觉，我就谢天谢地了！《让孩子睡个好觉》有声书是一套关于影响孩子从婴儿期到青春期的各种睡眠问题的综合指南，为父母如何帮助孩子解决睡眠烦恼提供...

中医关于失眠的调理方法

睡个好觉，告别失眠！

嗯嗯都是好听的故事哦

有人说这生命如长河，我们度的风波 是人世间最寻常的颠簸，它不足以让我们修成正果，却足以让我们难忘难舍。晚安电台，做你夜晚的陪伴。

持续更新小王子，于2018-1-24第一次录制

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红男绿女行走都市，在情海浮沉，在爱恨情仇中挣扎。出轨，背叛，妥协，报复……一幕幕戏码每天都在不断上演。欲望，人性，利益结成了一张张网，每个人都深陷其中，无法自拔……性欲，物欲，情欲，催人振奋，又毁人不倦……倾听这张专辑，故事里或许有你的...

美国、加拿大两国睡眠协会主席【加】迈克·克利格40年宝贵经验无保留大公开洞悉睡眠的真相，睡好人生每一觉人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过睡眠疾病包括“睡不着”“睡不醒”“睡不好”

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深度睡眠——给你一个好觉8小时

一本写给被失眠折磨到崩溃、熬夜到发指、天天都觉得好困的，你的科学睡眠管理书