睡前听故事助睡眠

故事播放说明（注意）： 1、睡眠故事是用心理学放松方式进行的故事，故事建议连续播放3天以上，让孩子熟悉一个故事的节奏，享受节奏平静入睡。 2、睡眠故事，在意气氛和节奏而非内容，播放前请做好睡前准备，上厕所，脱衣，关灯，躺下，过程中请尽量保持不要互动和对话（收听前做说明） 3、睡眠故事需要适应期，刚开始几天，可以播放2-3遍进行节奏适应，后面入睡会更容易。 4、循环播放至宝宝睡着即可关闭，也可选择播放一遍后，宝宝逐渐安静，关闭故事，让宝宝自主入睡。 5、请调节适当的音量，音量过高也会引起宝宝兴奋。 朗读人介绍： 杰妮 国家二级心理咨询师 阅读推广人 心理咨询行业从业5年 喜欢研究生活有益的心理学知识

疲惫了一天，带上耳机，静静地躺在床上听着音乐，冲去一天的疲惫，缓缓入眠

睡眠理论+实践方法=高效深度睡眠简单、快速、有效~还可以不花钱

睡前情感故事，有趣而助眠！分享两性情感故事，可以更好的助眠，给你不一样的睡眠体验

听世界名胜，长见识，助睡眠！看景不如听景，何况到处疫情；世界虽然很大，听来身临其境…语音共舞带您游世界，学毛著，赏诗词，听寓言…点码成金，您就长知识了

白躁音助睡眠，选择一个您喜欢的并设置成单曲循环播放。

听得到的自然美景，放下生活琐事，缓解睡前焦虑，助你轻松睡眠建议睡前定时播放20分钟，安静躺在床上，闭上眼睛，让你的思绪慢慢放松下来

不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈睡前冥想合集每天睡前可以给自己一些时间，选择舒适的空间和坐姿，静静的去聆听可以帮你：舒缓助眠 聆听内在 自在...

听了五年的恐怖故事 小恐怖 小惊悚 宿舍睡觉必...

美文伴你入梦香。心存善念，口吐莲花，饮食有节，劳逸结合，相信会越来越好！

专业的播音主持，唯美动听的故事，带你走向梦的最深处。每周更新两个限免故事，让你免费体验well的梦境之旅。

这是一段心灵的旅程让你在尘世中安静下来闭上眼睛停止思考把自己置身于森林大海希望你将梦中的一切当成你生活的另一个世界另一个你放下尘世喧嚣世俗烦恼悲伤与忧愁静下来牵手另一个自己

《聆听自然》系列属于@脑波音乐。非常适合睡前助眠、放松紧张的脑部神经，增加深度睡眠，提高睡眠质量。播放时建议音量轻柔适中，连续播放或单曲循环，坚持一周，每日睡前不间断播放60分钟以上，自然带你进入冥想状态，安然进入梦乡。祝你睡个好觉，醒来神...

从孩子1岁多开始，每天睡前都会给他讲一个故事。这个习惯雷打不动。某一天突发奇想，我觉得可以用录音的方式记录下来。于是就有了这个专辑。贵在坚持，虽然没有播音员的音色，但有我特有的生动。在这些故事里，也见证着孩子的成长。每晚睡前故事，从未间断...

我以前的时候压力很大睡不好觉，后来我学习了《般若波罗蜜多心经》把我的心情调的很平和，每天晚上都能睡个好觉，希望对你们有帮助！

音乐催眠曲的作用：1.帮助孩子镇定，给予他们安全感。特别对于敏感的孩子，睡觉哭闹的孩子很管用。2.能够刺激多种感官，更有助于孩子左右脑的发育。3.培养孩子的音乐修养...

睡前故事是专门为哄孩子们睡觉准备的故事，优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，把宝宝带进甜蜜的梦乡。

睡前故事是专门为哄孩子们睡觉准备的故事，优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，把宝宝带进甜蜜的梦乡。 公众号：教师妈妈（欢迎加入教师妈妈英文亲子阅读群）

睡前故事是一个专门给孩子讲故事的栏目。故事的主讲人青青老师是从事幼儿教学的一线教师，每天晚间她会把好听的故事用语言给孩子讲出来，希望拉着孩子们的手，与这个世界温柔相处。 青青老师希望让孩子们拥有更加阳光快乐的童年。

生活有很多的辛酸，同样也有很多的美好，劳碌了一天之后，放松身心，听听小美好，安然入睡吧～

用大自然的声音为你劳累的大脑做3D按...