睡前运动助睡眠故事

故事播放说明（注意）： 1、睡眠故事是用心理学放松方式进行的故事，故事建议连续播放3天以上，让孩子熟悉一个故事的节奏，享受节奏平静入睡。 2、睡眠故事，在意气氛和节奏而非内容，播放前请做好睡前准备，上厕所，脱衣，关灯，躺下，过程中请尽量保持不要互动和对话（收听前做说明） 3、睡眠故事需要适应期，刚开始几天，可以播放2-3遍进行节奏适应，后面入睡会更容易。 4、循环播放至宝宝睡着即可关闭，也可选择播放一遍后，宝宝逐渐安静，关闭故事，让宝宝自主入睡。 5、请调节适当的音量，音量过高也会引起宝宝兴奋。 朗读人介绍： 杰妮 国家二级心理咨询师 阅读推广人 心理咨询行业从业5年 喜欢研究生活有益的心理学知识

疲惫了一天，带上耳机，静静地躺在床上听着音乐，冲去一天的疲惫，缓缓入眠

睡前情感故事，有趣而助眠！分享两性情感故事，可以更好的助眠，给你不一样的睡眠体验

白躁音助睡眠，选择一个您喜欢的并设置成单曲循环播放。

不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈睡前冥想合集每天睡前可以给自己一些时间，选择舒适的空间和坐姿，静静的去聆听可以帮你：舒缓助眠 聆听内在 自在...

美文伴你入梦香。心存善念，口吐莲花，饮食有节，劳逸结合，相信会越来越好！

专业的播音主持，唯美动听的故事，带你走向梦的最深处。每周更新两个限免故事，让你免费体验well的梦境之旅。

这是一段心灵的旅程让你在尘世中安静下来闭上眼睛停止思考把自己置身于森林大海希望你将梦中的一切当成你生活的另一个世界另一个你放下尘世喧嚣世俗烦恼悲伤与忧愁静下来牵手另一个自己

安静治愈睡前小故事～日常风睡前小故事总用一款你会喜欢希望我的故事可以给你带来一个美好的梦

有助于睡眠的美文朗读，缓缓的音乐，让身心放松。

我以前的时候压力很大睡不好觉，后来我学习了《般若波罗蜜多心经》把我的心情调的很平和，每天晚上都能睡个好觉，希望对你们有帮助！

音乐催眠曲的作用：1.帮助孩子镇定，给予他们安全感。特别对于敏感的孩子，睡觉哭闹的孩子很管用。2.能够刺激多种感官，更有助于孩子左右脑的发育。3.培养孩子的音乐修养...

睡眠理论+实践方法=高效深度睡眠简单、快速、有效~还可以不花钱

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「睡眠放松故事| 儿童益智催眠安抚」疗愈身心 · 安抚情绪 · 益智专注为孩子打造一个美好心境的童趣梦幻空间沉浸在睡意浓浓身心松弛情绪安抚的音乐氛围中专为儿童睡眠设计让孩子睡好睡饱益智大脑！

此专辑，只为让睡眠更好些，不喜欢的可以不听，没事勿喷

童话故事集，可以拓宽你家孩子的故事储备，引导孩子从听到讲，同时可以解放父母的时间。可以用于日常学习，安抚宝宝情绪，夜间休息助眠等等。提高情商，启迪智慧。每天几分钟时间听完一个故事，懂得一个道理，领悟一个哲理。

儿童宝宝摇篮曲、助眠音乐，超管用！！！晚安 甜梦 好梦!

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