手机故事睡前冥想推荐

睡眠质量差，是现在大部分人的状况，很多身体、心理问题也随之而来，每天睡前听一下，对于你的睡眠质量会有很大帮助。

睡前冥想引导(女声)7天深度放松快速入眠 伴随入睡音乐缓解压力引导睡眠

用故事传达智慧，在快乐里成长。

睡前冥想可有效放松身心，让我们在很放松的状态下进入睡眠，消除疲惫感和焦虑感，进而提高睡眠质量，增加深度睡眠。睡前冥想也是修⾏好机会，让我们的⼼更加细腻敏锐，提升觉知⼒和感知⼒，善护念，增加内⼼⼒量。同时，可以回顾⼀天，观想有价值和值得感...

全球百万失眠焦虑者、亚马逊读者五颗星高度推荐！你是否还记得儿时听床边故事、心满意足地入睡的感觉？为什么长大后，就没有床边故事可听了？看见周遭许多人为失眠所苦，教授瑜伽与正念冥想多年的作者，想到了为大人录制床边故事的点子。《大人的床边故事...

睡前故事手机随手录，可能有很多嘴瓢的时候，就当日常练习吧

睡前故事是专门为哄孩子们睡觉准备的故事，优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，把宝宝带进甜蜜的梦乡。

每晚陪您聆听自然之声，用10分钟的时间，陪伴您进入甜蜜梦乡中的入星辰大海……，在冥想放松中，沉浸入眠！

儿童睡前故事、宝宝睡前故事I睡前故事书用声音陪伴孩子的成长

来因师妈紫微斗数平台的公益静心冥想系列包括睡前冥想、睡前放松操、静心冥想、疗愈冥想等每日静心冥想，有助身心健康，有助缓解失眠，提高睡眠，并可学习有助健康的呼吸法。气至神归，提高免疫力，提升身体健康。

每当夜色深沉，枕边又响起妈妈那温柔的声音。伴随着一个个精彩的故事，孩子们渐渐进入梦乡，朦胧中，好像闻到了原野上艾蒿的香气，看到了天空中闪闪发光的金色小星星，听到了鸟儿在枝头为大树歌唱……主播寄语：希望这本书能陪伴孩子们的睡前时光，让他们...

这是一档睡前冥想栏目，每晚十分钟，改善睡眠，提升专注力，平复焦虑，缓解情绪压力。 大家好，我是冯瑛，一个传统古典瑜伽老师。 从教20年时间里，接触到很多睡眠障碍的人，ta们有共同的特点：专注力差、情绪不稳定、身体易疲劳…… 我深深地知道，ta们需...

这里有体验式的引导内容，这里有实用的练习方法，建议大家每天花10分钟时间聆听。（VVX :mitiyana）很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路...

有趣的方式讲睡前故事手机随手录

给小朋友讲睡前故事手机随手录

《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。

走入心灵，超越困惑，获得生命的自在轻安。每日主播及时更新内容，一起迎接内在的蜕变之旅。

本专辑内容属原创冥想系列，采用3D现场声效音乐录制，Au音频处理技术制作而成，给您高品质的催眠放松体验。收听时建议将音量调整到一半以下，以获得最佳听觉效果。

这里是丹丹姐姐和小朋友的欢乐天地 ，有好听的故事和好玩的互动。每天晚上，和丹丹姐姐一起，听个故事再睡觉。

如今，孩子们越来越沉迷于手机和其他电子设备，这给他们的身心健康带来了很大的风险。孩子们使用手机的时间过长会导致视力下降、肥胖、睡眠不足、注意力不集中等问题。此外，长时间接触网络世界也可能会对孩子的心理健康造成负面影响。因此，让孩子戒手机...

助理junshao183183