美德故事睡前冥想推荐

每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心健康。

睡前冥想引导(女声)7天深度放松快速入眠 伴随入睡音乐缓解压力引导睡眠

童年，不能没有幻想，而形形色色的神奇故事，是孩子们驶向幻想世界的红帆；童心，是需要滋养的，那散落在童话沙滩上贝壳、珍珠，无不闪烁着真诚、勇敢、智慧和爱心的光芒，照耀着、滋养着他们的心灵，使他们健康地、欢快地走和未来。

睡前冥想可有效放松身心，让我们在很放松的状态下进入睡眠，消除疲惫感和焦虑感，进而提高睡眠质量，增加深度睡眠。睡前冥想也是修⾏好机会，让我们的⼼更加细腻敏锐，提升觉知⼒和感知⼒，善护念，增加内⼼⼒量。同时，可以回顾⼀天，观想有价值和值得感...

全球百万失眠焦虑者、亚马逊读者五颗星高度推荐！你是否还记得儿时听床边故事、心满意足地入睡的感觉？为什么长大后，就没有床边故事可听了？看见周遭许多人为失眠所苦，教授瑜伽与正念冥想多年的作者，想到了为大人录制床边故事的点子。《大人的床边故事...

睡前故事是专门为哄孩子们睡觉准备的故事，优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，把宝宝带进甜蜜的梦乡。

每晚陪您聆听自然之声，用10分钟的时间，陪伴您进入甜蜜梦乡中的入星辰大海……，在冥想放松中，沉浸入眠！

“仁义礼智信、温良恭俭让。”是中华民族的传统美德，该系列童话以此为核⼼串联100个小故事，让小朋友通过品读童话⼩故事，了解古⼈思想品行和⾏为准则，和他们进⾏了⼀次跨时空的对话。童年时期对于⼈的⼀⽣来说，是道德情感形成的萌芽时期，是培养传统美...

儿童睡前故事、宝宝睡前故事I睡前故事书用声音陪伴孩子的成长

忠恕·谦逊所讲述的，都是我们民族光辉历程中的关于忠恕、谦逊的一部分优秀人物的故事。这些人和事，是我们中华民族美德的形象体现，千百年来感染、教育、鼓舞了无数的人。忠恕、谦逊，这些美德在千年历史中闪耀着光芒，让我们一起领略吧！

Yuki 每天带来一则睡前故事，用优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，把宝宝带进甜蜜的梦乡...

每当夜色深沉，枕边又响起妈妈那温柔的声音。伴随着一个个精彩的故事，孩子们渐渐进入梦乡，朦胧中，好像闻到了原野上艾蒿的香气，看到了天空中闪闪发光的金色小星星，听到了鸟儿在枝头为大树歌唱……主播寄语：希望这本书能陪伴孩子们的睡前时光，让他们...

这是一档睡前冥想栏目，每晚十分钟，改善睡眠，提升专注力，平复焦虑，缓解情绪压力。 大家好，我是冯瑛，一个传统古典瑜伽老师。 从教20年时间里，接触到很多睡眠障碍的人，ta们有共同的特点：专注力差、情绪不稳定、身体易疲劳…… 我深深地知道，ta们需...

这里有体验式的引导内容，这里有实用的练习方法，建议大家每天花10分钟时间聆听。（VVX :mitiyana）很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路...

童年，不能没有想象，而形形色色的神奇故事，是孩子们驶向幻想世界的红帆；童心，是需要滋养的，那散落在童话沙滩上的贝壳、珍珠，无不闪烁着真诚、勇敢、智慧和爱心的光芒，照耀着、滋养着他们的心灵，使他们健康地、欢快地走向未来。

美德故事。世界图书出版公司。青少年必读丛书。