儿童清晨健康小故事

冥想是一种锻炼我们大脑的工具，能够帮助我们清空大脑中的杂念，还我清净自在的内心。减轻我们的心理压力，帮助我们更快的恢复体力和脑力。有研究表明，冥想可以对抑郁症也起到很好的疗效。冥想并没有任何神奇之处，它不同于催眠，也不属于任何宗教，请结合我们的《冥想课堂》中关于冥想的小知识，在正确理解冥想，并且做好相应的准备，知道相关的注意事项和方法后，开始我们专业的冥想训练。冥想训练需要我们每天坚持，可以在早上起床之后，午休时，或者入睡前，或其他任何你方便的时刻，如果可以能固定一个训练时间形成仪式感是最好。冥想短时训练，每次只需要花费15分钟的时间，适合冥想初学者。现代社会有对于如何解决外部世界的问题，我们有许多的技术和方法，可对于内部世界，我们却淡漠忽视。让我们将冥想带入生活，让它成为一个习惯，成为帮助我们安抚精神世界的一个有效工具。

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儿童健康

各位麦豆医生的听众朋友，麦豆医生名医讲堂栏目目前已有100个健康专题，2000条专家音频， 20万人次收听，每期会在喜马拉雅更新一个疾病主题音频的上半部分，如果你想要收听完整音频，请打开微信，搜索麦豆医生（maidouyisheng）微信公众号，点击名医讲堂菜单，即可搜索想听的专题，你还在等什么？100个健康专题在等你。孩子出现视力问题，很多家长的第一选择可能会去眼镜店验光，给孩子配戴眼镜。然而，孩子视力不好，不一定是近视或远视，可能有其他眼部疾病导致的视力问题。即使验光显示是近视或者远视也可能是假性的，可能不用戴眼镜。本专题特别邀请了北京大学第一医院小儿眼科、卫生部全国斜视弱视防治中心、北京大学儿童视觉中心专家肇龙大夫为家长对小儿视力不佳问题进行专业解答。肇龙专家是北京大学医学部眼科学博士，北京中医药大学中医眼科学博士，美国约翰霍普金斯大学Wilmer眼科中心博士后。多动症是小儿常见的行为问题。很多家长都知道这一小儿高发疾病，但对疾病了解的并不全面。 “我的孩子调皮捣蛋，精力特别旺盛，会不会是多动症？” “孩子特别好动，同龄的其他孩子就不这样，是不是有多动症？” “孩子得了多动症，是不是等长大了自然就好了？” …… 身为家长的人，是不是也曾有过这些疑惑？本期，我们特邀首都儿研所小儿神经内科的朱彦丽医生来为大家详细解答关于小儿多动症的相关问题。朱彦丽医生从事儿科临床工作二十余年，对儿童内科常见、多发病的诊疗有着丰富的临床经验，尤其擅长小儿多动症、抽动症、癫痫等小儿神经内科疾病。

儿童发育健康

春芽宝贝由何文强执导、彭惠编剧，深圳市春芽健康服务技术有限公司出品的儿童牙齿健康科普动画片。讲述桃花谷里，一群动物小伙伴们在这里无忧无虑的成长。一天，小伙伴们无意中来到了桃花谷的春芽诊所，认识了拥有神奇超能力的春芽宝贝，并意外得知无牙魔...

那些在清晨为学生播放过的轻音乐